1992年11月哈爾濱，吳慶紅推著女兒回來(lái)的時(shí)候，鄭凱新、江宏和陳敬業(yè)已經(jīng)等在門口了，吳慶紅關(guān)心詢問(wèn)陳敬業(yè)的腿傷，也建議讓陳敬業(yè)先養(yǎng)好腿再說(shuō)，陳敬業(yè)表示自己已經(jīng)再做復(fù)健了。
吳慶紅給他們做飯，就讓陳敬業(yè)拿奶瓶喂孩子，陳敬業(yè)緊張遞給孩子，看著孩子張嘴喝奶的樣子，幾個(gè)大男孩都露出了笑臉。此時(shí)，吳慶紅的愛(ài)人回來(lái)帶走了孩子去房間，吳慶紅的飯也做好了招呼幾個(gè)大男孩吃飯。
吳慶紅表示自己已經(jīng)到了下場(chǎng)的時(shí)候，接下來(lái)就應(yīng)該看大家的了，她要離開(kāi)這里去學(xué)校當(dāng)校長(zhǎng)了，大家都充滿了對(duì)吳慶紅的不舍，吳慶紅給每個(gè)人剝了一個(gè)雞蛋，希望大家都能珍惜在冰上的時(shí)間，滑一圈就少一圈。
汪海燕看陳冕有些不開(kāi)心，勸說(shuō)陳冕理解陳敬業(yè)，如果她有陳敬業(yè)的天賦也就都支持她滑冰了，但即便如此，汪海燕依然對(duì)陳冕表示支持，因?yàn)樗呀?jīng)長(zhǎng)大了，有權(quán)利選擇自己要走的路，只是希望將來(lái)無(wú)論如何都不要為了今天的選擇而后悔。
陳敬業(yè)、鄭凱新和江宏滑冰的時(shí)候汪海燕來(lái)到冰場(chǎng)目不轉(zhuǎn)睛看著他們的方向，都心知肚明是看向陳敬業(yè)的，陳敬業(yè)回頭看向汪海燕的時(shí)候也是挪不開(kāi)眼，但是卻不敢去追汪海燕。鄭凱新看見(jiàn)關(guān)鍵時(shí)刻就認(rèn)慫的陳敬業(yè)，一路奔跑去追趕汪海燕，主動(dòng)要汪海燕的電話號(hào)碼給陳敬業(yè)。汪海燕微笑看著陳敬業(yè)，表示自己是來(lái)關(guān)心一下患者的腿是不是完全康復(fù)了，隨后有在陳敬業(yè)手背上寫下了電話號(hào)碼。
全國(guó)短道速滑比賽的時(shí)候，汪海燕親自到賽場(chǎng)去看他們比賽，為陳敬業(yè)奪冠而驕傲狂歡，鄭凱新和陳敬業(yè)站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，江宏臺(tái)下非要合影，汪海燕為三人拍照合影。隨后，三個(gè)人又去找了汪海燕，將獎(jiǎng)牌掛在她的脖子上，推著汪海燕冰上狂歡，汪海燕露出最開(kāi)心的笑。
陳敬業(yè)拿著隨身聽(tīng)給汪海燕分享歌曲，還告訴汪海燕在宿舍的時(shí)候鄭凱新每天都反復(fù)的聽(tīng)，他覺(jué)得好聽(tīng)也就拿來(lái)跟汪海燕一起聽(tīng)，陳敬業(yè)想要向汪海燕表達(dá)愛(ài)意，但是緊張到不知道該如何說(shuō)，臨時(shí)改變了話語(yǔ)，提出特別想要教給汪海燕滑冰。汪海燕聽(tīng)出陳敬業(yè)未說(shuō)出的話意思，但也沒(méi)有戳破，而是表示一定會(huì)跟著學(xué)滑冰，兩人一起聽(tīng)著動(dòng)人的旋律，都是心照不宣。
2014年8月，一個(gè)多月的訓(xùn)練結(jié)束了，今天一千五百米的比賽開(kāi)始了，鄭凱新宣布了規(guī)則，如果不符合要求的就會(huì)被淘汰，也希望離開(kāi)的人能在別的地方綻放。
被淘汰的人傷心落淚，對(duì)青島隊(duì)依依不舍，留下的人也激動(dòng)擁抱，舍不得那些即將離開(kāi)的，激動(dòng)與即將到來(lái)的，陳冕也幸運(yùn)的留下了。
2015年5月,鄭凱新一如既往的騎著電車訓(xùn)練隊(duì)員，王大媽也早就等在路邊為大家準(zhǔn)備了飯菜，又是熟悉的一幕，又是沒(méi)有結(jié)賬的時(shí)候，王大媽又是笑笑催促鄭凱新別啰嗦趕緊走。
鄭凱新給汪自來(lái)打電話要冰刀，汪自來(lái)剛推脫沒(méi)有成績(jī)就無(wú)法申請(qǐng)冰刀，鄭凱新就發(fā)脾氣了，提醒汪自來(lái)別忘了承諾，沒(méi)有冰刀就沒(méi)有成績(jī)。汪自來(lái)承諾今天就可以把錢申請(qǐng)下來(lái)，讓鄭凱新等著好消息。
汪自來(lái)到處長(zhǎng)辦公室拿著申請(qǐng)單，聽(tīng)到處長(zhǎng)打電話說(shuō)現(xiàn)在要削減開(kāi)支，而且現(xiàn)在各地表現(xiàn)都不錯(cuò)，青島隊(duì)不能掉鏈子。汪自來(lái)進(jìn)去半天都沒(méi)敢提申請(qǐng)冰刀的事情。
鄭凱新接到電話訂購(gòu)的冰刀已經(jīng)到了國(guó)內(nèi)，而且是荷蘭產(chǎn)的，只要到貨就可以付款拿貨了，這讓鄭凱新迫不及待的和隊(duì)員宣布了，同時(shí)也要求大家在錦標(biāo)賽的時(shí)候拿出好成績(jī)，目前新隊(duì)員和老隊(duì)員之間已經(jīng)相差不多。
鄭凱新播放了短道速滑三千米四個(gè)人的接力賽，鄭凱新宣布參賽的人是四個(gè)，最主要就是戰(zhàn)術(shù)的配合，接棒的順序是最關(guān)鍵的，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的速度來(lái)分配，二十七圈平均分給四個(gè)人，最后一棒和第一棒是誰(shuí)都要準(zhǔn)確掌握。
鄭凱新宣布從明天開(kāi)始就把重心轉(zhuǎn)移到接力上，而且他們的對(duì)手就是上一屆的全國(guó)冠軍，第二棒是向北，速度都是超快，陳冕立刻提出她來(lái)第二棒，似乎是要和向北宣戰(zhàn)。
汪自來(lái)打電話向鄭凱新道歉，錢沒(méi)有批下來(lái)，鄭凱新不滿汪自來(lái)這個(gè)結(jié)果，比賽馬上就要開(kāi)始了，已經(jīng)不能等了，汪自來(lái)承諾下個(gè)月中旬一定會(huì)把錢弄來(lái)。鄭凱新無(wú)奈告訴汪自來(lái)，如果是下個(gè)月冰刀就回去荷蘭了。
晚上，為了冰刀的事情鄭凱新輾轉(zhuǎn)難眠，他來(lái)回翻身也驚醒了李敏，李敏什么話都沒(méi)說(shuō)翻身起床，將銀行卡放在了鄭凱新的衣袋里，因?yàn)槊看梧崉P新都是因?yàn)榻o隊(duì)里籌錢的事情翻來(lái)覆去睡不著。李敏告訴鄭凱新需要多少自己去取，真嘎可吸引抱著李敏感激她的理解。
鄭凱新將自己取的錢都拿出來(lái)，可是依然是不夠的，汪自來(lái)也拿出了自己三個(gè)月的工資，但是顯然是不夠用的，兩人的話被王大媽聽(tīng)見(jiàn)，王大媽拿出了自己的銀行卡，她說(shuō)這叫取之于民用之于民。
王大媽說(shuō)她老公以前也是大道運(yùn)動(dòng)員，但是很早就去世了，這件事王大媽一直放不下，錢能給運(yùn)動(dòng)員的孩子用，她從心底里開(kāi)心，兒子現(xiàn)在是建筑師，每個(gè)月都會(huì)給她打錢，她也不缺錢。鄭凱新隊(duì)王大媽說(shuō)不出的感激，王大媽笑言鄭凱新已經(jīng)欠了她那么多錢，也不在乎這點(diǎn)了。
汪自來(lái)又拿出一張卡給了鄭凱新，這是他另外三個(gè)月的工資，已經(jīng)是全部了，真的拿不出來(lái)了。
鄭凱新自己研究了一個(gè)絕招，可以讓過(guò)彎道時(shí)候迅速，并且防止對(duì)手的超越，鄭凱新在溜冰場(chǎng)展示了一番，讓江宏是稱贊有加，非要跟著學(xué)，鄭凱新毫不吝嗇的就教了。陳敬業(yè)內(nèi)心其實(shí)是震驚的，但是眼瞅著鄭凱新超過(guò)自己了，陳敬業(yè)連忙推翻了鄭凱新的這個(gè)絕招，聲稱是擔(dān)心到時(shí)候萬(wàn)一失敗了反而不劃算，可江宏卻顯得很積極，還催促陳敬業(yè)學(xué)一下，陳敬業(yè)不甘心跟著鄭凱新學(xué)，當(dāng)場(chǎng)拒絕了，鄭凱新也不勉強(qiáng)。
晚上，王海燕給陳敬業(yè)送來(lái)了圍巾，陳敬業(yè)戴著王海燕親手織的圍巾心里暖融融的，嘴角也忍不住上揚(yáng)。
馬上就要全國(guó)選拔賽了，領(lǐng)導(dǎo)們給陳敬業(yè)做起了思想工作，責(zé)怪陳敬業(yè)不該談戀愛(ài)，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)獲得比賽的資格，并且要求陳敬業(yè)當(dāng)場(chǎng)表態(tài)，徹底和王海燕斷絕關(guān)系，陳敬業(yè)回頭看看獎(jiǎng)杯，再看看桌子前面的紙，陳敬業(yè)猶豫不決不知道該如何辦。
鄭凱新和江宏趴在門外聽(tīng)到里面的動(dòng)靜，也為陳敬業(yè)擔(dān)心，鄭凱新跑去找教練，希望教練能幫助陳敬業(yè)，也相信陳敬業(yè)能處理好感情和工作的事情，不會(huì)耽誤訓(xùn)練。但是教練卻認(rèn)為或許有一天陳敬業(yè)會(huì)后悔，而且目前來(lái)說(shuō)比賽的確最重要。
鄭凱新看著陳敬業(yè)一直都沒(méi)有表態(tài)，也知道他的為難，干脆就去找了王海燕，兩人在醫(yī)院的走廊里談了很長(zhǎng)時(shí)間。王海燕打電話約出了陳敬業(yè)，看到公園里有人拿著相機(jī)，王海燕主動(dòng)叫陳敬業(yè)一起拍照，兩人臉上洋溢幸福的笑容，王海燕挽著陳敬業(yè)的胳膊滿臉都的笑意。
陳敬業(yè)想告訴王海燕打算不滑冰了，在他的心里王海燕比滑冰重要，但是王海燕卻打斷了陳敬業(yè)的話，表示自己喜歡看陳敬業(yè)滑冰，也希望他能一直滑下去。王海燕突然提出要回去，陳敬業(yè)有些舍不得，兩人才剛剛出來(lái)，王海燕向陳敬業(yè)提出了分手，看著王海燕離開(kāi)的背影，陳敬業(yè)握著照片愣在當(dāng)?shù)亍?/p>
陳敬業(yè)失戀了，回去之后喝了很多酒，江宏和鄭凱新在旁邊陪著陳敬業(yè)一起。
2015年，張浩宇奉了父母之命來(lái)到青島隊(duì)，但對(duì)這里的滑冰場(chǎng)根本就瞧不上，還沒(méi)上冰就要走，陳冕叫住了張浩宇，但張浩宇卻不是因?yàn)殛惷岫粝碌模强吹搅肆_竹君，陳冕對(duì)此很不滿，告訴鄭凱新張浩宇的動(dòng)機(jī)不純。
鄭凱新卻無(wú)所謂，無(wú)論什么動(dòng)機(jī)，能幫著提升速度和爆發(fā)力就行，張浩宇在站隊(duì)時(shí)候表示也喜歡朋克，鄭凱新知道張浩宇是因?yàn)榱_竹君住在外面的緣故，當(dāng)時(shí)就命令羅竹君回到宿舍去住。
羅竹君很快將東西搬去了宿舍，東西特別多隨便亂放，侯思源提出讓依依幫忙收拾一下，依依卻懶得管，侯思源又叫了別人下來(lái)幫著收拾，但卻被羅竹君誤會(huì)亂動(dòng)她的東西。羅竹君一點(diǎn)都不想住在宿舍里，陳冕看不慣羅竹君的態(tài)度，雙方一言不合又要打起來(lái)，張浩宇和男隊(duì)員都過(guò)來(lái)幫忙勸說(shuō)，羅竹君生氣離開(kāi)，氣得陳冕也躺在床上不想說(shuō)話。
1993年，江宏因?yàn)榻憬闵⌒枰中g(shù)籌錢，沒(méi)有錢的江宏只好一個(gè)禮拜抽兩次血賣，因?yàn)檠“逄土耍t(yī)院不敢再給抽血就打電話給了陳敬業(yè)，陳敬業(yè)帶著鄭凱新接回了江宏，也了解了江宏的情況，陳敬業(yè)和鄭凱新都給江宏籌錢，但是依然差了一千元。
鄭凱新想去偷拿母親的存折，但是被陳敬業(yè)阻止了，陳敬業(yè)不希望鄭凱新走歪門邪道，鄭凱新和陳敬業(yè)想到了依靠滑冰賺錢的項(xiàng)目，五元錢滑一圈，生意非常火爆，有人不樂(lè)意指責(zé)三個(gè)人是擾亂了秩序不懂規(guī)矩。
但當(dāng)時(shí)三個(gè)人還沒(méi)意識(shí)到是怎么回事，直到那個(gè)人叫來(lái)了更多的管理人員，鄭凱新叫著陳敬業(yè)，江宏推著三輪車三個(gè)人一溜煙逃走了。
錢雖然賺了不少，可是依然沒(méi)有湊夠錢，陳敬業(yè)和鄭凱新就打算用別辦法再湊錢，江宏對(duì)真鄭凱新和陳敬業(yè)非常感動(dòng)，發(fā)誓這輩子就跟著兩人了，他們讓干啥就干啥。
2015年7月
鄭凱新帶著隊(duì)員在王大媽這里看電視，電視上宣布了2022年冬奧會(huì)在北京舉行，大家歡呼舉杯慶祝，鄭凱新提醒大家越是家門口越是要嚴(yán)格，大家都吵嚷要鄭凱新請(qǐng)客，王大媽卻主動(dòng)提出她來(lái)請(qǐng)客。
汪自來(lái)提出讓隊(duì)員去表演，鄭凱新不同意，汪自來(lái)拿出文件，承諾只要表演成功了就讓大家去韓國(guó)交流，彌補(bǔ)一下冰刀的事情。
汪自來(lái)在廖處長(zhǎng)那里已經(jīng)寫下了提升青島隊(duì)的計(jì)劃，廖處長(zhǎng)對(duì)隊(duì)員情況不是很了解，汪自來(lái)順勢(shì)提出可以讓隊(duì)員來(lái)一場(chǎng)表演，這樣就能清楚明白看到成果。
鄭凱新覺(jué)得事情沒(méi)那么簡(jiǎn)單，現(xiàn)在才開(kāi)始接力賽的訓(xùn)練，和目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)，但為了給大家爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，鄭凱新還是同意了。
李敏給大家教英語(yǔ)，張浩宇臺(tái)下搞小動(dòng)作悄悄提出要追求羅竹君，羅竹君都懶得搭理他。鄭凱新此時(shí)來(lái)到，提醒大家好好學(xué)習(xí)外語(yǔ)，如果出國(guó)比賽還能用得著，當(dāng)?shù)弥ロn國(guó)的時(shí)候，所有人都振奮了。李敏還故意讓鄭凱新也學(xué)著說(shuō)英語(yǔ)，鄭凱新一句也說(shuō)不出來(lái)，引得大家哄堂大笑，鄭凱新忙解釋自己是反面教材，千萬(wàn)不要學(xué)他。
羅竹君接到了一個(gè)大慶隊(duì)郭教練的電話，稱贊羅竹君的能力，冬奧運(yùn)即將開(kāi)始，希望羅竹君能回去，還特意給羅竹君申請(qǐng)了一個(gè)帶有編制的崗位，羅竹君面露愉悅。
1993年12月，江宏、陳敬業(yè)和鄭凱新代表黑龍江隊(duì)在北京選拔賽，三個(gè)人組隊(duì)進(jìn)入了決賽，看到名單上的名字，三個(gè)人開(kāi)心合影留念，帶隊(duì)教練卻告訴三個(gè)人這次只有一個(gè)人可以進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。
晚上陳敬業(yè)檢查自己的鞋，卻發(fā)現(xiàn)鞋不在了，嚇得陳敬業(yè)趕緊掀開(kāi)江宏的被子要叫醒他，但卻發(fā)現(xiàn)江宏將三個(gè)人的鞋都抱在被窩里睡覺(jué)，生怕會(huì)和之前的情況一樣鞋子被人動(dòng)手腳。這件事讓陳敬業(yè)很感動(dòng)。
第二天的賽場(chǎng)上，眼看著有機(jī)會(huì)沖刺，鄭凱新想起了陳敬業(yè)的話，誰(shuí)有機(jī)會(huì)誰(shuí)沖線，一定要有人進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。鄭凱新眼看著前面還有隊(duì)員，而陳敬業(yè)和江宏都在后面，如果鄭凱新不超前面的人，他們隊(duì)可能第二都拿不到。在這種情形下，鄭凱新超了前面的隊(duì)員，但卻導(dǎo)致后面的陳敬業(yè)躲閃不及滑倒了，江宏也緊隨其后趴在了陳敬業(yè)身上，無(wú)巧不巧的腳腕地方被陳敬業(yè)的冰刀劃傷了，鮮血噴涌而出。鄭凱新贏得了比賽，但是卻讓江宏為此失去了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。
江宏神經(jīng)受損嚴(yán)重，今后的運(yùn)動(dòng)生涯算是終止了，陳敬業(yè)責(zé)怪鄭凱新不該超，鄭凱新反問(wèn)陳敬業(yè)當(dāng)時(shí)如果是他是否會(huì)超？陳敬業(yè)愣在那里一句話也說(shuō)不出來(lái)，因?yàn)樗惨欢〞?huì)超的。鄭凱新也痛苦表示，如果知道結(jié)局是這樣的，打死他都不會(huì)超。
2015年，鄭凱新讓付聰帶人將東西搬上來(lái)，陳冕提出疑問(wèn)，好奇自己為何接力賽非要練習(xí)力量而不練習(xí)接力，鄭凱新沒(méi)有解答疑惑，反而大聲提醒所有人，如果不想練習(xí)的就滾蛋，青島隊(duì)也趁早解散。
羅竹君提出要單獨(dú)訓(xùn)練不參加接力，在她看來(lái)自己是可以憑借著個(gè)人能力獲得獎(jiǎng)項(xiàng)的，不需要團(tuán)隊(duì)比賽。陳冕氣得又要和羅竹君吵起來(lái)，但是鄭凱新卻突然同意了。
付聰將所有的冰刀都搬運(yùn)上來(lái)，其中只有一個(gè)冰刀是最好的，大家都想要猜拳定輸贏奪得冰刀，卻沒(méi)想到羅竹君上前就奪走了，陳冕不服氣找鄭凱新。鄭凱新卻認(rèn)為大家都沒(méi)有爭(zhēng)奪的欲望，也不能怪羅竹君。陳冕提出要做核心的第二棒，但鄭凱新卻沒(méi)有同意，而是要讓陳冕自己拿出實(shí)力來(lái)說(shuō)話。
晚上，鄭凱新一點(diǎn)都不開(kāi)心，李敏知道鄭凱新的心事，帶著他去看訓(xùn)練室，陳冕等人都在賣力的訓(xùn)練，鄭凱新很安慰。
1993年，吳慶紅知道出事了，特意來(lái)找醫(yī)院看江宏，陳敬業(yè)和鄭凱新向吳慶紅道歉，吳慶紅讓兩個(gè)人好好訓(xùn)練，接下來(lái)更加賣力的比賽，只有這樣才能對(duì)得起江宏。
吳慶紅給江宏帶來(lái)了飯菜，也知道江宏心里不好受，詢問(wèn)江宏是否后悔過(guò)滑冰？江宏搖頭，吳慶紅追問(wèn)江宏參加比賽是否后悔？江宏低頭不語(yǔ)，但是吳慶紅知道，如果再給江宏一次機(jī)會(huì)，他還是會(huì)來(lái)參加比賽，因?yàn)檫@是他熱愛(ài)的。
吳慶紅也一直喜歡滑冰，但是突然被通知從大道轉(zhuǎn)入速道去當(dāng)教練，雖然不愿意，可是吳慶紅還是接受了任務(wù)，也下定決心培訓(xùn)出繼續(xù)為國(guó)爭(zhēng)光的運(yùn)動(dòng)員，但是運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有培育出來(lái)，她卻孕育了自己的孩子。
吳慶紅勸說(shuō)江宏，運(yùn)動(dòng)服早晚都要脫下來(lái)，變成普通人，只是江宏的這一天提前來(lái)了，讓他無(wú)法接受，吳慶紅告訴江宏要好好生活，雖然不能滑冰了也要相信生活的美好，而且還有她這個(gè)師父在，師父也會(huì)一直陪著江宏，只要有師父在就沒(méi)有過(guò)不去的坎，江宏流下了眼淚，大口大口喝著吳慶紅送來(lái)的粥，可吳慶紅出去的時(shí)候，坐在椅子上流下了眼淚。
1994年4月，鄭凱新入選國(guó)家隊(duì)離開(kāi)黑龍江，大家都趕來(lái)送行，只有陳敬業(yè)將自己關(guān)在訓(xùn)練房里訓(xùn)練。
鄭凱新坐在出租車上，看著短道速滑隊(duì)的招牌距離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，眼淚也模糊了視線。