陳敬業(yè)帶著陳冕來到了海邊的山上，陳敬業(yè)給陳冕安排了一個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃都是跑山，陳敬業(yè)知道陳冕已經(jīng)被韓國人打怕了，只有通過跑山才能讓陳冕找回自信。陳冕擔(dān)心會因此耽誤了滑冰的速度，但陳敬業(yè)篤定不會有問題。
陳敬業(yè)提前就在山上走了一遍，并且都用紅色絲線做了記錄，分為多個(gè)區(qū)域，陳冕想要合格就必須按照定好的時(shí)速跑山。最后勉強(qiáng)算是及格，陳敬業(yè)提出明天再來，但是天還沒黑，陳冕堅(jiān)持要繼續(xù)鍛煉，陳敬業(yè)勸說陳冕欲速則不達(dá)，但陳冕一刻也不敢放松自己。
站在青島隊(duì)宿舍的走廊里，陳冕想起了剛來青島隊(duì)的事情，徐朵朵和侯思源也都熱情的給安排宿舍。轉(zhuǎn)眼早已是物是人非了，侯思源看出了陳冕的思念之情，同時(shí)打通了當(dāng)時(shí)所有人的視頻，每個(gè)人都有了不錯(cuò)的發(fā)展。徐朵朵已經(jīng)在體育局上班了，還首付了一套房子，對于現(xiàn)在的情況很滿意。掛斷了視頻之后，羅竹君在電視上看到了張浩宇的節(jié)目，此時(shí)他已經(jīng)是一個(gè)歌星了，演唱著一首動人的歌曲，送給冰上的日子送給自己曾經(jīng)喜歡的女孩，聽著歌聲羅竹君淚流滿面。
電視上的張浩宇向羅竹君眨眼，羅竹君露出笑臉，羅竹君給張浩宇回了消息，為他現(xiàn)在的發(fā)展感到開心。
陳冕按照陳敬業(yè)擬定的計(jì)劃訓(xùn)練了兩個(gè)星期，可是沒有進(jìn)展，這讓陳冕開始懷疑自己是不是真的沒有天賦。陳敬業(yè)既生氣又傷心，狠狠訓(xùn)斥了陳冕，陳冕負(fù)氣離開，早知道這樣的結(jié)果她就不應(yīng)該折騰。可在陳敬業(yè)看來只是經(jīng)歷了一點(diǎn)小挫折而已，只要是運(yùn)動員就都需要不停訓(xùn)練，短期內(nèi)也不一定就能看出成效。
王海燕送來了陳冕喜歡吃的排骨，并且?guī)е惷醽淼搅怂?xùn)練的山上，王海燕告訴陳冕其實(shí)她早就達(dá)標(biāo)了只是陳敬業(yè)調(diào)整了絲帶的距離，這就和訓(xùn)練綁沙袋訓(xùn)練一個(gè)意思，只有解下沙袋才知道自己的訓(xùn)練結(jié)果。
陳敬業(yè)正在調(diào)整著最后一個(gè)絲帶，一回頭發(fā)現(xiàn)王海燕和陳冕站在身后，陳敬業(yè)責(zé)怪王海燕沉不住氣。陳敬業(yè)向陳冕解釋運(yùn)動員要超越自己才是最重要的，陳冕比預(yù)計(jì)的時(shí)間要快樂一分多，陳敬業(yè)認(rèn)為還會繼續(xù)好下去沒想到被王海燕給戳破了。陳冕抱著陳敬業(yè)落淚，向陳敬業(yè)道歉，王海燕笑言自己就是陳冕成功路上的絆腳石。陳敬業(yè)將陳冕和王海燕都摟入懷中，偷偷看著王海燕沒有反對，心里樂開了花。
陳冕回到了國家隊(duì)，訓(xùn)練的時(shí)候測速也非常不錯(cuò)，李貴民很開心。接下來陳冕要去參加洲際杯在韓國的比賽，還是三年前的場地，對手還是嚴(yán)秀晶。向北突然回來了，穿著韓國的隊(duì)服假扮嚴(yán)秀晶滑冰的步伐，這次韓國的比賽，向北要為陳冕護(hù)滑。向北甘之若飴，她不愿意帶著遺憾離開，如果陳冕能贏了比賽，就是她贏了比賽，方易飛也來和陳冕加油，陳冕露出了開心的笑容。
訓(xùn)練的時(shí)候，李貴民也特意安排向北假扮嚴(yán)秀晶和陳冕比賽，不停的模擬訓(xùn)練，陳冕的狀態(tài)也完全好轉(zhuǎn)過來。終于再次站在了洲際杯的賽場上，看著大家都未韓國隊(duì)加油，陳冕內(nèi)心緊張不已，陳敬業(yè)和王海燕也親自趕來為陳冕加油。陳冕利用自己爆發(fā)力的優(yōu)勢率先搶到了前面，向北也用老將的優(yōu)勢壓著韓國人的速度，但嚴(yán)秀晶能力不弱，再次反超了向北，陳冕也逐漸落后。比賽剩下最后一圈了，陳冕和嚴(yán)秀晶都進(jìn)入了決賽，但半決賽是嚴(yán)秀晶以第一名的成績進(jìn)入，韓國隊(duì)共進(jìn)入了三個(gè)人。向北未能進(jìn)入總決賽，向北握著陳冕的手，表示自己無法陪著她繼續(xù)下去了。
嚴(yán)秀晶再次來找陳冕挑釁，諷刺陳冕將無法贏了他們，韓國隊(duì)是三個(gè)人對戰(zhàn)向北一個(gè)人，她一點(diǎn)贏的機(jī)會都沒有。陳冕本就帶著極度的恐懼，抱著冰鞋沖回了自己的房間里，想象著戰(zhàn)場上揮動的韓國旗幟，因?yàn)槭琼n國主場，肯定加油的人比較多，氣勢上就無法比擬。
陳冕不停抽打著自己的臉，希望能安靜下來，向北也向教練自責(zé)沒能徹底纏住韓國人，但教練并未責(zé)怪向北，如果不是向北的話，陳冕都無法進(jìn)入總決賽。在門外徘徊的眾人誰都沒有進(jìn)入房間里，也沒有給陳冕施加壓力，陳冕一個(gè)人在房間里淚流滿面，拿著剪子剪短了自己的頭發(fā)。
廣播上通知著運(yùn)動員上場，陳冕也打開了房門，一頭短發(fā)干凈利索站在大家面前，眼神里也充滿了堅(jiān)定。參加總決賽的一共五個(gè)人，韓國人就占據(jù)了3個(gè)，中國一個(gè)，荷蘭一個(gè)。發(fā)號槍聲響起來，陳冕再次領(lǐng)先的速度沖在了第一個(gè)，但是很快就被荷蘭反超，陳冕也不示弱的再次超越荷蘭選手。韓國選手連續(xù)超越陳冕，陳冕沒有焦慮，而是變得比較穩(wěn)定，腦海中也浮現(xiàn)出了江宏和鄭凱新的教導(dǎo)。
剩下最后一圈了，陳冕的體能和耐力展現(xiàn)出來，過彎的時(shí)候也會多兩刀，終于在最后時(shí)刻超越了韓國隊(duì)。當(dāng)沖線的那一刻全場沸騰了，陳冕以一敵三超越了韓國人，超越了自己。陳冕接過李貴民遞過來的國旗舉過頭頂滿場旋轉(zhuǎn)，陳敬業(yè)激動抱著王海燕，王海燕早已淚流滿面。嚴(yán)秀晶對陳冕表示恭喜，但是卻并不認(rèn)輸，而是打算在冬奧會上再一決高下，陳冕大方伸出手，代表北京歡迎嚴(yán)秀晶。
全體起立，滿場響起了中華人民共和國的國歌，看著國旗冉冉升起，陳冕激動的熱淚盈眶。全場響起熱烈的掌聲。2022年2月的北京，八年了，陳冕也終于走上了冬奧會的賽場，是教練們給了她機(jī)會，是戰(zhàn)友們的包容讓她能超越自己。陳冕想要感謝所有要感謝的人。陳冕帶著所有人的期盼和鼓勵(lì)，站上冬奧會的賽場上，眼神里充滿自信，嘴角帶著笑意。
王大媽的飯館里，幾代的滑冰人都聚集在了這里，大家一起舉杯為中國加油。在飯店門口，兩個(gè)年輕的孩子正在做著滑冰的訓(xùn)練動作。一張合影永遠(yuǎn)保存在了王大媽的店里。
