鄭凱新看著大家滑冰，最后決定要調(diào)整變幻一下順序，陳冕和侯思源都覺得人員之間來回變換他們都會沒有默契，這樣會非常難練，鄭凱新卻覺得就應(yīng)該制造難度，要不然還不如不練。張浩宇是陪練，但是看到現(xiàn)在訓(xùn)練的情況很煩躁，甚至覺得自己每天都不知道練什么，張浩宇直接質(zhì)問鄭凱新是否有把握讓他們贏了錦標(biāo)賽。鄭凱新表示無奈，不能保證大家拿獎，或許最后只能退役的結(jié)果，現(xiàn)在野冰訓(xùn)練是沒辦法的辦法，因為很多人素質(zhì)都太差了，野冰訓(xùn)練是為了讓大家都有默契，不是參賽的人有默契，而是所有人都要有默契。鄭凱新也直言，想要訓(xùn)練的就接著訓(xùn)練，不愿意訓(xùn)練的就直接找汪自來去打離開報告。
鄭凱新一個人坐在長椅上發(fā)呆，臉上都是無奈的神情，此時吳慶紅帶著一幫小孩子來到了滑冰場。吳慶紅也看出鄭凱新心情不順，勸說鄭凱新遇到不順當(dāng)要放寬心，人不能永遠(yuǎn)順當(dāng)。鄭凱新好奇吳慶紅遇到不順心的事情怎么做，吳慶紅也吐露了自己的心聲，在外人看來或許她現(xiàn)在淪落到教小學(xué)生滑冰就是不順當(dāng)，但是她不覺得。吳慶紅認(rèn)為能為國家培養(yǎng)出好苗子，就是很有意義的事情，她此時覺得很好很知足。
鄭凱新忽然發(fā)消息給隊員，明天要放假一天，大家都惴惴不安，生怕是被教練給放棄了。陳冕安慰大家這只是放假一天，應(yīng)該不會有事的。陳敬業(yè)去給陳冕買水果，由于不知道要買啥就選擇了一些最貴的水果。隨后，陳敬業(yè)就去找了主任，希望能讓陳冕試試來這里補充那個速滑名額。主任提出只要陳冕能在錦標(biāo)賽里拿出點成績來，他就可以豁出臉找青島隊要認(rèn)。聽了主任這么說，陳敬業(yè)也不好意思將水果拿走，只能都送給了主任。
向北給陳敬業(yè)買了一副澳洲羊毛護膝，陳敬業(yè)推辭不過就收下了。陳敬業(yè)邀請向北留下吃飯，但向北卻已經(jīng)答應(yīng)了父母回家的。隨后，向北將陳敬業(yè)買的東西都放去了衛(wèi)生間，發(fā)現(xiàn)那些東西都是給女孩子買的，向北猜測是給陳冕買的。
陳敬業(yè)給陳冕發(fā)了消息，希望陳冕趁著放假回家來住，但是陳冕卻拒絕了。陳冕和侯思源都認(rèn)為那是教練生氣說的放假，幾個人約好了一天都不能間斷，堅持去滑冰。沒想到所有人都正常來訓(xùn)練了，大家發(fā)現(xiàn)少了羅竹君，張浩宇給羅竹君打電話催促趕緊來，沒想到羅竹君已經(jīng)到了冰場。大家一起在冰場打掃積雪，鄭凱新也來到冰場，看到大家積極的樣子露出了欣慰的笑容。
鄭凱新還給每個人都做了詳細(xì)的點評，每個人的長處和短處都進行了詳細(xì)的分析，并且安排了每個人接力第幾棒。大家也說出了心里話，擔(dān)心鄭凱新真的放棄了他們，鄭凱新卻表示他會對每個人負(fù)責(zé)，只要他們愿意滑冰，他就會負(fù)責(zé)到底。
2001年7月哈爾濱，吳慶紅忙著照顧生病的孩子，陳敬業(yè)帶著蛋糕來給吳慶紅慶祝生日，吳慶紅家里已經(jīng)堆積了一堆學(xué)習(xí)短道速滑的孩子。陳敬業(yè)還忙著搶著要替吳慶紅做飯，吳慶紅拿了一個快遞給陳敬業(yè)。每逢過年過節(jié)，還有吳慶紅的生日都會寄過來一個快遞，但是上面都沒有姓名，陳敬業(yè)猜想一定是江宏。
吳慶紅也擔(dān)心江宏，想要知道他過得如何了，以前吳慶紅給江宏過了一次生日，江宏就說過要給吳慶紅過一輩子生日，在吳慶紅的心里江宏是重情重義。吳慶紅突然追問陳敬業(yè)有沒有和江宏、鄭凱新聯(lián)系過，陳敬業(yè)搖頭。
吳慶紅讓陳敬業(yè)給打聽自己的房子什么時候拆遷，陳敬業(yè)笑言這里是保護群，房子是不會拆了，而且還要保護起來。就像是吳慶紅一樣，都需要被他給保護起來，一句話讓吳慶紅忍不住笑了。陳敬業(yè)想要繼續(xù)做回短道速滑這一行，得到了吳慶紅的贊同，電視上薩馬蘭奇此時也宣布了北京申奧成功。
鄭凱新開了一個理發(fā)店，潮流的裝扮加上發(fā)型，沒人能將他和當(dāng)年的運動員聯(lián)系到一起，每次他都會覺得心里無比落寞，似乎丟失了很重要的事情。走出理發(fā)店的門，街上涌現(xiàn)了很多人，搖動紅旗慶祝北京申奧成功。
2001年7月，陳敬業(yè)面試教練，沒想到面試的人竟然是之前的隊員鐵軍，鐵軍現(xiàn)在是省隊的主管教練，陳敬業(yè)希望還能重新干教練。鐵軍告訴陳敬業(yè)這次的教練是器械教練，還有康復(fù)教練，并非是一線教練。鐵軍認(rèn)為這些可能都不適合陳敬業(yè)，畢竟以前他的履歷很精彩，但陳敬業(yè)卻表示自己只要能進來就行，什么都能干。
黑龍江領(lǐng)隊主動找了羅竹君，希望他這次拿了成績之后就可以來省隊，只有羅竹君比較符合他們的要求。這番對話被尚薇聽到，尚薇一直在門口等著，指責(zé)羅竹君搶名額，當(dāng)年還欠著她一個道歉。兩人在門口就撕扯起來，陳冕等人看到后沖了過來，尚薇露出了胳膊上的傷口，指責(zé)羅竹君當(dāng)年故意弄傷了她，導(dǎo)致她失去了機會。羅竹君并不害怕，而是讓尚薇說出隱情，事出必有因。大家也都偏向羅竹君說話，尚薇卻搶走了黑龍江省隊的意向書，想要挑撥雙方關(guān)系。
陳冕卻維護羅竹君，告訴尚薇只要羅竹君不離開就是青島隊的人，青島隊的人護著羅竹君，黑龍江隊的人也過來護著尚薇，雙方發(fā)起挑戰(zhàn)聚集到了滑冰場上，陳冕要求所有人按照那天教練安排的接棒順序來。
滑冰場上，口哨響起，雙方隊員沖出出去。
