今天是交流賽，鄭凱新提醒大家今天的主題就是接力賽，主要就是排兵布陣上面要嚴謹。
陳敬業(yè)那邊也沒閑著，提醒大家雖然這次不是正規(guī)比賽，但也要滑出黑龍江隊的風采來。比賽結束之后，青島隊的人往回走，一個個都愁眉苦臉，第一天滑成這樣都覺得丟臉。鄭凱新讓每個人都說出自己的想法來，羅竹君為了要和黑龍江隊一個女孩較勁多滑了一圈，而陳冕因為不知道羅竹君要多滑一圈進入接棒的時間也早了一點，最終導致了失敗。
鄭凱新認為這個結局是意料之中，但是沒想到會輸的這么丟臉，這么窩囊，鄭凱新希望下次能滑出好成績。
回去的時候，陳冕看到一個女孩來向羅竹君道歉，希望以后羅竹君不要針對她，羅竹君卻并不理會女孩的道歉。
陳冕在樓下取外賣的時候遇到了一個拿錯她外賣的女孩，看到陳冕帽子上寫著青島隊還念成了青鳥隊，這讓陳冕很生氣，奉勸女孩回去好好查查字典。
陳冕上樓的時候，給羅竹君送外賣，聽到羅竹君給媽媽打電話發(fā)脾氣，陳冕要羅竹君一起去吃飯，并且希望能分析一下今天的失誤，可羅竹君就認定了是陳冕沒有看出她多滑一圈，兩人就這樣又吵了起來，侯思源聽到吵鬧聲拉走了陳冕。
次日，鄭凱新以自己睡落枕為由，讓陳敬業(yè)一個人負責訓練隊員們，陳敬業(yè)看到陳冕訓練的時候指出訓練不對，陳冕解釋鄭凱新教的就是不要用力，只要動作做到位，陳敬業(yè)干脆親自示范指導，也說出陳冕動作也不到位。鄭凱新瞄了一眼陳敬業(yè)這邊，嘴角不自覺露出笑意。
1997年10月，宋教練叫出了陳敬業(yè)，對他先是夸獎了一番，但又指出他和一隊之間的差距，并且認為鄭凱新才是冬奧會上能拿牌子的人，希望接下來的比賽里讓陳敬業(yè)護滑。這個決定讓陳敬業(yè)很惱火，對著教練發(fā)了一頓脾氣，沒有誰是不想拿牌的，沒有人是天生就陪練的。
宋教練理解陳敬業(yè)的心情，讓陳敬業(yè)隨便發(fā)脾氣，但因為冬奧會從未拿過牌子，這次意義重大，勸說陳敬業(yè)從大局出發(fā)，陳敬業(yè)答應了。
但陳敬業(yè)仗著自己對鄭凱新的了解，私底下找了兩個隊員趙星和何杰密謀了滑冰的計劃，因為鄭凱新不喜歡有人在眼前晃來晃去的，到時候就故意去激怒鄭凱新。
陳敬業(yè)不愿意繼續(xù)等下去，四年一次的比賽，他沒有多少四年可以等了，兩個隊員也是一直當陪練心中有怨氣，就和陳敬業(yè)一拍即合。
鄭凱新來找陳敬業(yè)，希望能打完這場比賽之后回去看看吳慶紅，吳慶紅也多次來電話表示了對他們的思念，陳敬業(yè)點頭算是答應了。
比賽即將開始的時候，宋教練帶著歉意來到陳敬業(yè)面前，幫著他整理了鞋子。一上場趙新就按照陳敬業(yè)的要求直沖到鄭凱新的前面來回晃悠，鄭凱新果然心生反感想要超越，但總是被陳敬業(yè)和何杰來回擋道，眼看著陳敬業(yè)就剩下最后半圈了，大家都覺得陳敬業(yè)這次贏定了，鄭凱新的記錄也即將會被打破了。
陳敬業(yè)聽著周圍大喊著加油，回想起了他、鄭凱新和江宏的種種過往，教練的諄諄教導在耳邊，成全也是一種超越，因為中國沒有拿過獎牌。
在最后的時刻陳敬業(yè)放慢了速度，鄭凱新一躍沖破了紅線，全場響起熱烈的掌聲。鄭凱新卻不滿意，沖過去質問陳敬業(yè)為什么要讓著他，他也不需要陳敬業(yè)讓著。
陳敬業(yè)卻表示自己不是讓著鄭凱新，是讓著他們的隊伍，讓著他們的國家，也警告鄭凱新，如果拿不下獎牌，這輩子都不會再原諒鄭凱新。
2015年，鄭凱新在當年來過的小酒館喝酒，想起了當年三個人一起來這里的情形，墻上還掛著他們的合影。門被推開了，鄭凱新似乎看到了當年三個少年走進來。
1997年，香港回歸，大家都走上街頭歡呼，國家隊的隊員也走上街頭，歡慶香港回歸，在人群中鄭凱新看見了陳敬業(yè)，兩人穿越人群相視一笑，似乎一切都隨之煙消云散了。
鄭凱新和陳敬業(yè)已經不記得多長時間沒有這么輕松過了，兩人現在也在一個隊里，可是每天都見不到面，在大街上人群中反而見到了。陳敬業(yè)認為訓練時候見不到是正常的，看著人群舞動，展開五星紅旗，陳敬業(yè)忽然詢問鄭凱新作為運動員最開心的是什么？
陳敬業(yè)沒等鄭凱新回答，就深情看著國旗，暢想自己有一天能將國旗在異國他鄉(xiāng)升起來就是最幸福最開心的事情。
一開始陳敬業(yè)希望能拿第一，后來覺得第二也行，再后來就覺得第三也無所謂，現在覺得只要能看著國旗升起來，他是第幾都不重要了。身后煙花綻放，陳敬業(yè)和鄭凱新抬頭看向夜空。
2015年的小酒館，陳敬業(yè)來找鄭凱新，陳敬業(yè)也看出鄭凱新其實根本就沒落枕，只是想給他機會多接觸孩子。陳敬業(yè)直接了當表示不愿意讓陳冕在鄭凱新這里，擔心會毀了陳冕，但鄭凱新卻表示自己在陳冕最迷茫的時候帶著她走出來，在陳冕需要陳敬業(yè)的時候，陳敬業(yè)沒在身邊，現在陳敬業(yè)也不配說這些話。
