光福古鎮位于太湖東岸的一個半島上，東距蘇州城28公里。這里有中國最大的內陸漁港、內湖最大的七桅漁船、傳承四百多年卻燦然若金的血經、被譽為“鬼斧神工”的手工藝術——核雕。走進光福，就走進了太湖文化的洞天福地。
在貴州安順天龍古鎮里住著一群特殊的人：他們聚居的村落宛如軍事堡壘，他們穿著明朝漢族的服飾，說著地道的南京方言，他們住在石頭建成的四合院里，門樓花窗一派江南景象。
2005年，《走遍中國》攝制組就用鏡頭紀錄下了陸根福早起出攤時的情景。七年的時間過去后，據說陸氏小餛飩已成為了西塘最賺錢的生意，陸根福一家人的生活也發生了巨大的改變……攝制組重返西塘，感受七年間西塘古鎮的變化與新韻。