陳一諾損了孔令雯一頓，并且對著孔令雯一直故意強調葉萱是“嫂子”。雖然葉萱聽到爭執，趕出來向孔令雯澄清兩人并不會結婚，然而孔令雯對一諾的拒絕還是非常傷心。晚上，孔祥海見女兒躲在房間里不出來吃飯，于是便進房特意哄女兒，聽清事態緣由之后，便忍不住調侃你起了女兒?？琢铞┖苁遣粷M父親的調侃，于是便故意騙孔祥海說一諾要與林越結婚了，孔祥海聽了心里很是傷心。
喬磊父親受妻子拜托，來到車輛4S店購買新車想要送給未來兒媳陳瑛當做見面禮，而同時喬磊帶著自己的車也來到了車店修車。父子倆不期而遇，父親告訴喬磊自己和妻子已經同意他繼續留在這里做救援隊的工作，這讓喬磊心里的一塊大石終于放下了。
孔祥海特意約林越來到中國航海博物館參觀，林越看的正起勁時，館長帶著一眾人員前來對林越表示感謝，感謝她對圖書館慷慨的捐贈。林越聽聞一頭霧水，隨后館長解釋道孔祥海將高價拍來的羊角鈕鐘以林越的名義捐獻給了博物館，以此當做送林越的禮物?？紫楹ｋS后帶林越來到一艘巨大的貨輪里，談起陳一諾要與葉萱結婚，再次試圖說服林越嫁給他。林越心里很是糾結，希望孔祥海讓他再考慮考慮，孔祥海便答應給林越一周的時間，一周之后讓林越給出答案。
葉萱的生意蒸蒸日上，不久之后便能步入正軌。而一諾正為葉萱高興時，卻看到電視上報道了今日孔祥海與林越在博物館置辦擲瓶禮的消息，還特意強調擲瓶禮一般都是由船長夫人代表，一諾聽聞心里很是悲傷。與此同時，一艘外海飛機在某海域發生事故，飛機上一百五十三名的乘客全部遇難。
杜偉長很快便受到了蔡部長的指令，要求救援隊為六二五空難打撈黑匣子的任務做好準備，要向外國展示出國家強大的救援實力。黑匣子的電量只能支撐72個小時，而在這72個小時內，救援隊必須要翻遍40海里的海域找到黑匣子。此次任務難度空前巨大，壓力強度也是前所未有，而為了國家的榮耀和給遇難者家屬一個交代，救援隊對此次的救援任務依舊勢在必行，義無反顧，并且只需成功不能失敗。
一諾和丁超等人潛入了大海全力搜索，每個人都嚴格按照命令開展搜救任務。然而唯獨一諾，在第一次搜索時，臨近壓力極限時才浮出水面，而這種行為非常危險。鐘隊長氣極地屢次向一諾強調當壓力記到了黃區就要浮出水面，然而當見一諾仍然堅持故我，便發下命令讓一諾上岸休息去了。
一諾一心想著打撈黑匣子的事情，完全無心睡眠，一人坐在船上心事重重。林越看不下去，走上前來急切地要求一諾去睡覺休息，還讓他要想想自己要照顧的葉萱和安安。一諾一聽林越提到葉萱，便忍不住氣惱地打斷了她，讓她不要管自己，還諷刺道讓她小心被孔祥海始亂終棄。林越聽聞也生氣了抽了一諾一下，而后便氣憤地離開了。
而同時，救援活動在爭分奪秒地開展中。救援隊員們一個個輪番下水尋找黑匣子，然而幾個小時過去了，黑匣子的身影依舊一無所蹤，救援隊一無所獲。杜偉長和鐘隊長緊急調整搜索方案，決定擴大搜索范圍，并且根據縝密分析之后，終于確認了一條目標海溝。而一諾和丁超經過在海溝附近搜索，成功捕捉到了信號。雖然并不確定信號來自潛水表還是黑匣子，但眾人在經過商討之后，決定還是派一諾和丁超潛入海溝，根據信號進而確定信號源。盡管兩人都是疲勞作業，然而兩人憑借超強的體力耐力和專業素養，很快便找到了信號源，尋找到了黑匣子。
黑匣子成功被找到，眾人都很是高興和激動。杜偉長忙向蔡部長報告這個好消息，領導們都忍不住為救援隊們鼓起了掌。黑匣子找到之后，丁超與一諾繼續在海里打撈尸體。而此時，由于疲勞作業加上在深海停留時間過長，丁超忍不住眼前出現了幻覺。一條鯊魚向丁超疾游過來，丁超在水中驚慌失措地不停掙扎，一諾游了過來及時抱住了丁超，而丁超卻誤以為一諾是幻覺里的鯊魚，便一直拳拳打向了一諾，還差點將一諾的面罩打裂，兩人險些一起喪命。幸運的是，鐘隊長及時派另外的潛水員下去將兩人打撈了上來，而一諾在將丁超送上岸之后，不顧身體疲勞和受傷，又一次下水繼續打撈尸體。
丁超好不容易清醒了過來，醒來之后便一直向隊員們強調自己真的看到了鯊魚，而且對于自己打了一諾的事情并不愿意相信。丁超著急地向每一位隊員確認鯊魚的事情，然而卻都被告知并沒有鯊魚，這讓丁超不由得恐慌了起來。丁超由于缺乏打撈經驗，被第一次見到尸體刺激出了心理陰影，以至于丁超現在一見到水便緊張，而且一下水便會再次看到鯊魚的幻覺，根本沒辦法進行任務。而一諾不知為何，也一副心事重重的模樣，并且在訓練時也跟著丁超一起沉了水，出了狀況。丁超難過地問一諾是否自己再也做不了救生員了，而一諾則憂郁地告訴丁超自己也看到了鯊魚。丁超不敢相信地驚呼，一諾于是鼓勵丁超，表示他們兩人一定要克服這個困難，否則就要離開救援隊。
蔡部長特地來到救援中心對一諾等出色表現的救援人員進行表揚。因此次空難而遺憾犧牲的著名反戰主義者勞德爾先生的妻子也參加了會議親自對陳一諾表達了感謝，勞德爾夫人贈送了一諾一塊手表，而一諾則回贈一頂在海里打撈上來的，二戰時期南翔丸沉沒時遺留下來的鋼盔。勞德爾夫婦此次本就是為了南翔丸而來，這鋼盔可以說是送的正合心意，見勞德爾夫人有意研究南翔丸，救援中心便慷慨地向勞德爾夫人分享了關于南翔丸的資料。
紀錄片上詳細地介紹了關于南翔丸的記錄，南翔丸是在二戰期間時被美軍擊沉的一艘巨輪，船上不僅裝著無數的金銀財寶，而且還有北京人頭骨等珍貴的文物，研究價值很高，對促進世界和平也起著很大的作用，然而南翔丸的下落卻一直是個謎團。紀錄片上突然出現了對南翔丸歷史娓娓道來的子航的身影，一諾又一次看到犧牲的隊友，心里又一次隱隱作痛了起來。
經歷了鐘隊長和子航的事情，一諾的心理壓力越來越大，并且很可能對救援工作產生了心理創傷，為此林越很是擔心一諾的心理和身體情況。林越特意告知了葉萱一諾的事情，表示這是一諾目前面對的巨大挑戰，并且囑托葉萱道如果一諾愿意對她傾訴苦悶，希望她能盡可能地對一諾進行疏導。而一諾這邊如今也陪著葉母去看房子，聽著葉母為他和葉萱規劃的美好未來，一諾反駁不得，也只能默默苦笑。
葉母與一諾回到家中，葉母高興地對林越說起了今日和一諾去買房的事情。林越強顏歡笑，而為了不讓自己與一諾更加尷尬，馬上便提出離開了，一諾著急地跟了上去送林越回家。可是即便兩人難得單獨相處，一諾與林越也沒能好好交談，兩人雖然有意拉開距離，但一諾為林越和孔祥海的事情還是忍不住吃醋嘲諷。然而一諾也知道自己現在的立場根本沒有資格管這件事情，于是便更加苦悶，內心備受煎熬。
一諾與丁超想要以毒攻毒克服心理陰影，然而卻毫無效果。一諾去看病被林越告知可能有心理問題，一諾對此很是不愿承認，一直狡辯道自己一定能夠自我治愈，無論如何都不肯接受心理測試。
杜偉長也注意到了丁超和一諾的問題，他很是擔心一諾如今不肯接受治療，一味地默默承受壓力，這讓一諾的很多行為都慢慢趨于極端，到最后很可能會造成不可挽回的悲劇。杜偉長忙召開會議，邀請來林越，一起商討要建立一個心理預防中心，并且要對全體救援人員進行一次心理評估。丁超很快便被鐘隊長強行拉去接受心理評估，而一諾則一如既往地逃避這些問題，推辭著無論如何都不肯去。
丁超的心理陰影已經影響到了自己的生活，他為此很是擔心。林越在旁悉心安慰，讓丁超學會放松多多休息，并且特意向領導為他和一諾申請了兩個星期的假期。林越帶著假條來找一諾，然而一諾生氣地將假條奪了過來直接就撕掉了，氣惱得表示并不需要治療。林越也沒生氣，給他講起了日本海上緊急救援隊一個救生員的故事。那位出色的救生員在一次執行任務時因為一點瑣事便將同事的一條胳膊砍了下來。
而導致他做出這種行為的原因就是他在救援隊壓力最大的一個救援點里度過了一段沒有信號，沒有任何娛樂活動，沒有伙伴，枯燥乏味，環境異常艱苦的時光。并且由于砍傷了自己的同事，他的心理徹底崩潰，最后自殺了。林越想借此故事提醒陳一諾，然而陳一諾卻反而給林越講了另一個抗戰時期連長給馮仲云千里送消息的故事，以此表明自己的態度。
兩人誰也說服不了誰，林越最終只能妥協了，不再強迫一諾放假休息。而這時林越接到趙迪的電話，后天趙迪便要帶恬恬去加拿大了。一諾很是疑惑地詢問趙迪的情況，而林越則直接告訴他高亮與趙迪已經離婚了的消息，一諾聽聞很是驚訝。
一諾前來安慰高亮，高亮不禁反省自己，很是愧疚由于自己的職業性質，自己不能給趙迪一個安穩的生活。一諾對此很是不滿，對高亮稱自己一定可以找到一個既愛他又愛他的職業的姑娘，高亮聞言不置可否。
林越與孔祥海在博物館的事情被媒體大肆報道，各大報紙的標題都是“船王密會女友”，很是奪人眼球，一諾看了報紙很是生氣。而葉萱則拿著報紙來找林越，為一諾向林越說好話。葉萱對林越苦口婆心的勸說，故意鼓勵林越道如果林越不想和一諾在一起的話，可以考慮和孔祥海在一起。而后還故意說安安很喜歡一諾，如果一諾可以照顧自己母子倆也是一件兩全其美的事情。
而與此同時，不止孔祥海與林越出了緋聞，孔令雯與丁超在甲板上打鬧嬉戲的畫面由于遭到了狗仔偷拍，進而也被媒體不斷大肆報道。因為孔令雯船王千金身份的原因，丁超的形象被有心人故意扭曲，丁超晉級金嗓子的結果也被媒體公開質疑，由此引發了很大的輿論。
趙迪與恬恬后天便要離開，高亮不舍地陪著恬恬玩樂了一整晚，還難得地為恬恬唱起了搖籃曲，特意哄睡了恬恬。趙迪心底里還是舍不得高亮，依依不舍地對高亮說如果他想讓自己留下，自己便愿意留下。然而高亮清楚自己給不了趙迪安穩的生活，他也不希望趙迪再為自己擔心受怕，于是哪怕他再不舍得她和恬恬，也還是對趙迪選擇了放手，放她去尋找更好的生活。
鐘隊長將眾救生員集合到甲板，眾人以為是訓練忙聚在了甲板上，而一諾和丁超也在其中。鐘隊長這時站了出來，宣布今天的訓練內容是要讓大家進行心理輔導，一諾聽是心理輔導便想要逃避，忙改口謊稱自己肚子痛申請請假，然而他的請求馬上被鐘隊長駁了回來，一諾只能跟著林越的指令進行呼吸解壓法。
人稱老船長的高子航之父，駕駛的祥海集團順豐號突然出現了問題，偏離了主航道。高亮本是要送趙迪和恬恬去機場，然而接到任務電話之后，只能遺憾地就此與趙迪告別，奔赴基地執行任務去了。此次順豐號貨輪上裝了八百噸的燃料，并且已經被推上了上游河道導致所有上游船只順序全部打亂，一齊往下游的跨江大橋漂去，情況非常緊急。杜偉長也很是擔心老船長的安危，部署好了救援隊之后，馬上便下了命令讓225號直升機和拖船前去救援。
一諾等一眾救生員很快便被下放到了311號拖船上，而另一艘314號救援船也在極速前往順風號地點處，此次救援隊將與聯合兩艘拖船一起攔截失控的順風號。兩船很快便趕到了順風號附近，準備進行撇纜攔截，然而第一次的撇纜卻不并成功。救援隊只剩下27分鐘攔截船只，一旦順風號失去控制徹底撞上跨江大橋，后果將會不堪設想。