傻強(qiáng)、壯等人藉詞舉辦圣誕訓(xùn)練營(yíng)，欲招攬女生共度佳節(jié)，還打算參加社區(qū)中心的訓(xùn)練營(yíng)，從中牟利。城安等邀George參加，指心如會(huì)出席，被他所拒。其實(shí)George對(duì)心如暗生情愫，但他知道德夫婦可為他帶來(lái)更大利益，遂決定參加道德重整會(huì)的冬季訓(xùn)練營(yíng)，要斬?cái)嗲榻z。社區(qū)中心的訓(xùn)練營(yíng)滿(mǎn)額，傻強(qiáng)與壯未細(xì)看下報(bào)名參加道德訓(xùn)練營(yíng)。城安等帶隊(duì)到達(dá)營(yíng)地，方知訓(xùn)練營(yíng)的目的是要斷絕情慾，而George亦與心如不期而遇……
冬季訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束，道德著城安等人參加新春訓(xùn)練營(yíng)，他們卻在表格留下辱罵字句后離去。城安和Bonnie約會(huì)，他竟出現(xiàn)幻覺(jué)，將Bonnie看作成道德。城安找凌凌、傻強(qiáng)與壯商量，原來(lái)大家均有相同遭遇，他們懷疑幻覺(jué)是訓(xùn)練營(yíng)的后遺癥，并與營(yíng)內(nèi)的VR體驗(yàn)有關(guān)。尚善嘗試以催眠術(shù)解救城安等人，惜不果。城安等往提供VR體驗(yàn)的公司求助，怎料療程費(fèi)用昂貴，四人根本無(wú)法負(fù)擔(dān)。城安感人生無(wú)望，決意與Bonnie分手……
力蓮、力士夫婦爭(zhēng)著要跟敢威做冬，怎料敢威已決定屆時(shí)與天娥到英國(guó)探望Joe。家聰著力王假裝因覺(jué)被敢威忽略而在新威龍廣場(chǎng)偷朱古力，欲令敢威內(nèi)疚而留下陪大房做冬，計(jì)策卻被天娥識(shí)破。力士假裝撞車(chē)受傷入院，欲引敢威前來(lái)探望，怎料前來(lái)的是天娥。力蓮、力士決定聯(lián)手對(duì)付天娥，家聰提起逾三十年前力蓮與力士為電視慈善節(jié)目表演拉丁舞之事，指敢威為看二人共舞，定會(huì)留港做冬。慈善騷當(dāng)天，天娥悄悄走進(jìn)力蓮、力士的化妝間……