梁友安今年三十二歲，已經單身五年，她是易速體育俱樂部營銷部總經理蔣杰的特助，不但要幫蔣杰篩選工作重點，還要替蔣杰掃清旁枝末節，梁友安花了所有的精力當好蔣杰的影子，她六年如一日，天天24小時全程在線。
梁友安厭倦了這樣被人掌控的生活，她想有片刻屬于自己的時間，就在網上申請領養小狗伊爾薩。伊爾薩的主人親自登門來考察梁友安，梁友安制定了詳細的飼養計劃。今天是周末，梁友安的電話卻響個不停，同事悠悠，上司艾迪和總裁蔣杰先后找她談公事，梁友安只好一一打發，主人擔心她照顧不好伊爾薩，當場拒絕了她的領養請求。梁友安當即決定向蔣杰申請轉崗，然后再去申請領養伊爾薩。
明天要舉辦第五屆深圳城際杯女子半城馬拉松比賽，易速體育是出資方之一，梁友安精選了選手大禮包，蔣杰很滿意。今天是銀行王行長的生日，蔣杰親自到賽場為王行長祝賀，沒想到酷智金融新任副總裁許堰捷足先登，他和王行長相談甚歡，梁友安發現許堰的座位靠前，趁亂把蔣杰換到前面，還讓助理盯緊這個座位。
易速體育俱樂部花錢請了幾個英俊瀟灑的領跑員，還給每個人發了小兔子的頭飾，羽毛球運動員宋三川就是領跑員之一，他不喜歡上面的蝴蝶結，堅決不戴兔子頭飾，梁友安聞訊趕來，把蝴蝶結當場揪下來，換上自己手機上的貼畫，還親手幫他帶好號碼牌，宋三川才滿意離開。
為了保證易速體占比百分之十的廣告播放量，梁友安安排好轉播車，首先來到五公里補給站，她站在易速體育的站臺上為選手服務。酷智金融贊助的選手遙遙領先，許堰心里洋洋得意，他向蔣杰示威，蔣杰偷偷打電話向梁友安問責，梁友安勸蔣杰耐心等待最后的結果，她出錢贊助了三名選手，剩下的錢請了領跑員。
宋三川不緊不慢領著選手們跑步，兩個女選手被他英俊瀟灑的外貌深深吸引，對他評頭論足，宋三川一氣之下加快速度向前沖。梁友安正想去下一步個補給點，突然看到宋三川快步向前跑，把選手們落在后邊，她心急如焚。
易速體育俱樂部贊助的三名選手不負眾望取得前三名，蔣杰欣喜若狂，許堰氣得鼻子不是鼻子臉不是臉，只能看著蔣杰風風光光上臺頒獎。梁友安突然看到網上曝出穿著易速體育運動服的假人模特跌落在選手的必經之路上，她趕忙前去了解情況，所幸沒有造成嚴重后果，梁友安妥善處理。
宋三川因為沒按要求領跑被扣錢，梁友安沒有責怪他，如數給他酬金，宋三川對她心存感激，梁友安不想再節外生枝，只想順順利利完成今天的工作，宋三川看她口干舌燥，給她一瓶水解渴。梁友安著急去接好閨蜜羅念的女兒羅勒，她和宋三川匆匆告辭而去。
梁友安把羅勒接回家，還偷偷吃了炸雞，結果被羅念發現了蛛絲馬跡。羅念最近工作很忙，想把羅勒送到寄宿學校，梁友安不同意，決定請保姆照顧她們的飲食起居，羅念也不再堅持，梁友安連夜寫了轉崗申請。
安從開了一家假發館，他對人熱情開朗，妻子離他而去，拋下宋三川這個兒子，安從把宋三川撫養長大。身患癌癥的女病人帶著女兒來買假發，安從賠了五十賣給她，女病人上次來店里詢問的時候，宋三川得知她化療的醫院，偷偷給她送去三百元錢，女病人用這些錢買了假發。宋三川認出體育場模特的假發就是安從店里的，想知道買假發的人是誰，安從矢口否認。
公司董事長來視察，艾迪向他匯報了這次大賽的收獲，董事長很滿意，銷售部總經理高力當眾質疑蔣杰辦事不利，因為假人事件讓公司形象受損，他想把梁友安挖到銷售部，蔣杰斷然拒絕。董事長讓蔣杰和高力公開競爭，為公司多盈利。蔣杰不服氣，讓梁友安徹查假人事件，梁友安趁機提出轉崗的申請，蔣杰大為惱火，答應找時間給她簽字。
