文、翹等被升指責違反警察操守，眾不服。翹返家后與升發生齟齬，怒然離家，昌勸升不要過于嚴厲，而應給學員空間。文在家溫習，因緊張而肚子痛，婷提議周日往郊游以舒緩壓力。花為了一萬元獎金而參加“陽光小姐選舉”，卻被文無意中搞砸了，二人關系更差。高利貸追債上門，花惆悵，幸得琳施以援手。琳對同學針對自己感沮喪，決定退出學堂，泰與心大喜。花勸琳應為理想堅持到底，更告知琳自己的理想是當設計師。翹等為替文克服經常肚子痛的心理病，模擬考試來助他減壓，文感激。升帶婷去看中醫及針灸。婷煮中藥，又有耳鳴的情況，因而不得不將病情告訴蘭。心得知琳繼續上課報，怒責她沒有誠信，琳難過。
雙周試前一天，升加長學員步操的時間，眾不滿。是夜，翹帶眾往減壓。考試日，文等帶著緊張的心情去應試。升陪婷看中醫后送她回家，蘭追問婷是否拍拖，婷強調與升只是朋友，蘭聞言心喜。文等順利通過考試，開心不已。升不但沒有贊賞學員的表現，還要他們多加操練，眾敢怒不敢言。昌不滿君在眾導師面前令他丟臉，更向升透露十年前曾與君有一段情。邦在燒槍及搏擊課時表現緊張，終日心神恍惚，有同學認為他撞邪，文則嗤之以鼻。麗發現蘭對升有意，文知道后著麗盡力撮合二人。眾學員接受獨木舟訓練，琳不慎墮海。
眾學員知道邦之父郭培以前是升的上司，揶揄邦有升作后臺，邦不悅。升與翹同時發現邦有異樣，邦卻砌詞掩飾。文遺失手機，懷疑是花所為。文跟蹤花，發見她原來與琳接載迷路的婆婆離開。花替婆婆找到孫兒石仔，卻遺下手機。邦在靶場表現失準，升提議他返家休息，邦卻堅持可以應付。文認為升給邦太大壓力，提議投訴升，并要求將升調職；翹反對，遭眾人杯葛。體能訓練時，升和君突擊測試學員的應變能力，期間邦暈倒送院。精神科醫生指邦患上輕微焦慮癥，建議讓邦退學。升在海邊找到正在哭泣的邦，開解他，更令邦與父培的感情邁進一步。邦離開警校，眾依依不舍。