高大威向媽媽表露出堅定的想當消防員的決心，媽媽淚眼婆娑地看著這個堅定善良的兒子，終于同意兒子當消防員。
秦天被要求從新進來的一批社會的大學生中挑選成員組建特種救援隊。秦天里來到訓練場，安排了三大測試項目，高大威和孫駿哲都出色地完成了任務，分別獲得第一第二名的好成績。但是秦天始終堅持認為高大威并不適合當消防員，即使高大威成績優秀，秦天始終對高大威帶著很深的偏見，這讓看好高大威的何支隊非常無奈。
高大威和孫駿哲順利入選特種救援隊，兩人都非常高興。進入特種救援隊的高大威采取種種反叛行為給秦天難看，不聽從命令的高大威被秦天訓斥了一番，并且還被罰做50個俯臥撐。一旁看著高大威做俯臥撐的秦天始終對高大威沒有好口氣，一直不停地出言諷刺高大威，不愧為“魔鬼教官”秦天也“出言不遜”地把所有的特種救援隊隊員貶損了一遍。
聽了秦天的訓斥，孫駿哲覺得非常不服氣，于是忍不住開口反駁秦天，一旁剛做完俯臥撐的高大威也在一旁搭腔高喊不服。秦天決定采取行動讓兩人閉嘴，于是提出讓不服的人與他一樣通過繩索攀爬上樓房。秦天用過硬的專業技能成功地快速爬上高樓，展現了出色的消防員風采。看著高聳的樓房以及英姿颯爽的秦天，孫駿哲和高大威又害怕又敬畏，但兩人都沒膽量上前嘗試，秦天用真本事讓眾人徹底服氣。
秦好媽媽過來秦好工作處探望秦好，詢問起秦好男朋友高大威的情況。秦好為了搪塞母親，隨意編了一些謊言瞞過了媽媽并且把媽媽送出了門。脫離媽媽魔爪的秦好并沒有松了一口氣，多日未見高大威的秦好開始有點兒想念高大威了。秦好于是特地約哥哥出來聊天，聊天的過程中總是不自覺地提到高大威，秦天看著這樣的妹妹覺得很奇怪。
為了磨練高大威浮躁個性的秦天和何支隊把高大威安排進了搜救犬基地。高大威感到很疑惑很生氣，于是便急不可耐地向秦天詢問原因。高大威表示不愿意去搜救犬基地喂狗，然而被何支隊狠狠地訓斥了一番，質疑高大威進消防隊是想要出風頭。高大威被訓斥了一頓，失落無奈地接受了上級的安排，開始了在搜救犬基地的日子。
高大威一臉失落地來到了搜救犬基地，心里面的失落愁緒縈繞不去。結果心情不佳的高大威走在路上的時候，由于不知死活地挑釁一只搜救犬而被追逐著爬上了樹。
李楠正在采訪訓犬員，結果發現了躲在樹上的高大威和正在對著高大威吼叫的大奔。高大威很害怕大奔，直呼要趕緊想辦法離開搜救犬基地。剛好路過的徐隊長聽到高大威的一番話，教訓了高大威一頓，并且把大奔安排給了高大威來訓練。
高大威看大奔非常不順眼，但是在高大威聽其他隊員說起大奔的身世之后，認為大奔也像他一樣郁郁不得志，頓時生了惺惺相惜之情。被安排打掃狗舍的高大威工作了一天非常累，心情很是低落。但由于不認真工作，導致工作疏忽，高大威不僅被罰重新打掃狗舍，還被安排第二天為全部的狗狗洗澡的工作，高大威非常難過。
天天為狗毛洗澡的高大威不久就咳嗽了起來。舍友擔心高大威是狗毛過敏，并且說起嚴重的狗毛過敏可以被調離消防隊，一心想離開搜救犬基地的高大威于是想到通過制造過敏現象的方法，來脫離搜救犬基地，于是對海鮮過敏的高大威開始狂吃海鮮，果不其然第二天就嚴重過敏了。但是謊言很快被高大威的室友捅破，高大威的小把戲被徐隊長輕易識破。徐隊長狠狠地把高大威罵了一頓，并且對高大威下了最后通牒，讓高大威去收集所有狗狗尿液的工作，如果高大威再出錯，就讓高大威從哪兒來從哪兒回去。
要收集大奔尿液的高大威對著威猛的大奔苦苦哀求，然而大奔并不領情，沒有把尿液撒到收集管上，反而噴了高大威一身的尿。高大威拿如此不配合的大奔毫無辦法，看著如此特立獨行的大奔沒有怒氣，反而多了一些凄涼，似乎在它身上看到了萬事不順利的自己。
高大威放棄了收集大奔的尿液，坐下來和抱著大奔談心，一人一狗感傷不已。
夜色寂寥，高大威對著狗狗大奔舉杯獨飲，他們都是被人拋棄的，被人遺忘的存在。
早上，李楠要高大威帶著大奔去拍紀錄片，拍攝閑暇之余，高大威打探李楠和秦天的關系，李楠不在意道只是從小到大的朋友關系，高大威釋然一笑。拍攝結束后，高大威笑嘻嘻地送走李楠，卻遇到迎面而來的秦好，她用那個丟失的拉菲紅酒為交換要高大威去自己家吃飯，與此同時，秦天也哄著李楠去自己家吃飯。
飯桌上，秦天媽媽催促李楠和秦天的婚事，李楠尷尬地向阿姨解釋自己和秦天只是朋友，高大威在李楠面前再也裝不下去了，坦言自己和秦好的男女朋友關系也是假裝的，得知真相的秦媽媽拍案離去，一場飯局不歡而散。
茫茫海面上，孫駿哲因為差一分鐘而失去了救一個人的機會懊惱不已，回到家后，他看到爸爸在給媽媽上香，氣憤地拿走媽媽照片，父子兩因為駿哲媽媽的去世再次爭執起來，在孫駿哲心里，爸爸是害死媽媽的兇手，而自己現在所做的一切都是在替他贖罪。
隊長看到高大威和大奔相處愉快，決定從今天起讓高大威負責把大奔訓練成一名優秀的搜救犬。訓練沒多久，高大威就接到緊急任務帶大奔出警。原來有個小女孩游玩中不慎墜湖，情況緊急，要大奔進行水上搜救。
搜救船行駛到湖中，孫駿哲率先下水尋找，但由于水下視野渾濁一無所獲，此時大奔有了反應，高大威立馬心領神會指出了女孩的位置，孫駿哲迅速下水，一番努力后終于將落水女孩撈了上來。然而終究是晚了些，女孩已經窒息許久，孫駿哲沖上去奮力按壓女孩心臟，他痛心不已，聲淚俱下，為什么每次他撈上來的都是尸體。
大奔首次出警就表現優異，高大威對他贊賞不已。正在這時，李楠找到了他們，將大奔帶到了大奔母親的墓前，原來大奔的母親是為了救一名落水的女記者精疲力盡死于急水中，而大奔也是因此不愿訓練，李楠感傷道，大奔是她見過的最懂事的狗狗。高大威聞言決心道，他和大奔要一起成為頂天立地的戰士。
另一邊，秦好新雇的快遞員懶惰蠻橫，秦好一氣之下哄走了他。而特勤中隊里，高大威和隊友打賭，自己一定會追到李楠。
秦好在回家的路上看到特勤中隊開放日，開心地跑進去參觀，卻遇到李楠在采訪高大威，看著兩人親密愉快的互動，她有點失神。趁著高大威和李楠正聊得歡快，秦好跑過去寒暄道讓李楠去自己家吃飯，李楠尷尬離去。高大威氣不打一出來，秦好卻點明，李楠在整個特警中隊里如此受歡迎卻從沒有人敢追就是因為大家都知道，她和自己哥哥秦天是青梅竹馬，兩小無猜。
開放日里，高大威作為訓練榜樣在做演練示范，高媽媽看著兒子從高樓一躍而下不禁心驚膽戰，想讓兒子離開消防隊，站在一旁參觀的秦好調皮一笑道，“我有辦法。“
特警中隊在會議上決定建立一支和尖刀隊一樣的快速反應隊，這兩只特勤隊伍將大大提高消防的辦事效率，但快反隊的去留要看他們今后的表現。快反隊迅速成立起來，由秦天擔任隊長，高大威和孫駿哲均在其列。
很快，高大威和孫駿哲來到了快反隊訓練處，遇到了快反隊的“智腦”鐘馳。快反隊迅速集合，副隊長陳永八是一名即將退役的老兵，他那句”沖上去，活下來”讓高大威不解，高大威提問，秦天訓斥道，消防場上最怕的就是頭腦發熱的新兵，高大威卻不屑地認為老兵就是惜命。
緊張的訓練井井有條地展開來，老兵和新兵的差距一目了然，火花暗暗滋生。休息時，高大威無意中和一名尖刀隊的同志起了沖突，尖刀隊出言不遜諷刺快反隊是怪胎，高大威卻反駁道快反隊就是專門處理尖刀隊處理不過來的火警任務。正在這時，快反隊來任務了。
與此同時，高大威家里，大威媽媽看到電視上兒子進了快反隊，擔心兒子出事故的她焦慮不已打了秦好的電話。
快反隊第一次任務竟然是幫一名將鑰匙丟在家里的老太太回家，緊接著又是送孕婦去急診，都是些雞毛蒜皮的小事。這時高大威接到媽媽出事的電話，心急火燎地趕回了家。一進門秦好就告訴高大威，高媽媽是急性中風。原來兩人合計忽悠高大威，想勸他退出消防隊。
單純的高大威抹了抹眼淚，抱住了媽媽。