秦好在回家的路上看到特勤中隊開放日，開心地跑進去參觀，卻遇到李楠在采訪高大威，看著兩人親密愉快的互動，她有點失神。趁著高大威和李楠正聊得歡快，秦好跑過去寒暄道讓李楠去自己家吃飯，李楠尷尬離去。高大威氣不打一出來，秦好卻點明，李楠在整個特警中隊里如此受歡迎卻從沒有人敢追就是因為大家都知道，她和自己哥哥秦天是青梅竹馬，兩小無猜。
開放日里，高大威作為訓練榜樣在做演練示范，高媽媽看著兒子從高樓一躍而下不禁心驚膽戰(zhàn)，想讓兒子離開消防隊，站在一旁參觀的秦好調(diào)皮一笑道，“我有辦法。“
特警中隊在會議上決定建立一支和尖刀隊一樣的快速反應隊，這兩只特勤隊伍將大大提高消防的辦事效率，但快反隊的去留要看他們今后的表現(xiàn)。快反隊迅速成立起來，由秦天擔任隊長，高大威和孫駿哲均在其列。
很快，高大威和孫駿哲來到了快反隊訓練處，遇到了快反隊的“智腦”鐘馳。快反隊迅速集合，副隊長陳永八是一名即將退役的老兵，他那句”沖上去，活下來”讓高大威不解，高大威提問，秦天訓斥道，消防場上最怕的就是頭腦發(fā)熱的新兵，高大威卻不屑地認為老兵就是惜命。
緊張的訓練井井有條地展開來，老兵和新兵的差距一目了然，火花暗暗滋生。休息時，高大威無意中和一名尖刀隊的同志起了沖突，尖刀隊出言不遜諷刺快反隊是怪胎，高大威卻反駁道快反隊就是專門處理尖刀隊處理不過來的火警任務。正在這時，快反隊來任務了。
與此同時，高大威家里，大威媽媽看到電視上兒子進了快反隊，擔心兒子出事故的她焦慮不已打了秦好的電話。
快反隊第一次任務竟然是幫一名將鑰匙丟在家里的老太太回家，緊接著又是送孕婦去急診，都是些雞毛蒜皮的小事。這時高大威接到媽媽出事的電話，心急火燎地趕回了家。一進門秦好就告訴高大威，高媽媽是急性中風。原來兩人合計忽悠高大威，想勸他退出消防隊。
單純的高大威抹了抹眼淚，抱住了媽媽。
