自由泳到底是什么樣的？這次擅長游泳的貝貝來為充滿疑問的卡酷們講解，而在自由泳發展的歷史中，自由泳也有不自由的時候，獲得第二屆奧運會游泳冠軍的女運動員，卻因為在海邊游泳被拘捕過兩次？這到底是為什么？還有一位刷新了13次世界記錄的15歲小女孩，練習游泳的初衷竟是……
大友把玩具都扔進大浴盆里，準備把玩具好好的洗洗，但這對于玩偶們可是個大災難。由于卡酷們不會游泳，福娃們便教他們學習蛙泳，還帶他們去了解奧運會里面很多關于蛙泳的趣聞趣事。之后福娃和卡酷們一起舉行了蛙泳比賽，在比賽過程中玩偶們還發現了蛙泳中的奧秘……
早在很古老的時候，就有人從高高的懸崖上跳到水里玩，而這就是跳臺跳水的起源。這次卡酷們跟隨貝貝去了解奧運會跳臺跳水運動的歷史。來到海邊，全博士和蹦蹦、跳跳都成了漁夫，全博士模仿起水鳥來，他從高高的懸崖上跳下水中捉魚，而上岸時兩手空空的全博士，卻意外的捉到了好多魚，這讓懶惰的蹦蹦、跳跳大吃一驚……