障礙跑可不是一項簡單的運動，這一點蹦蹦、跳跳可是深有體會。這次為了了解障礙跑的發展和比賽情況蹦蹦、跳跳又是過河，又是翻山，后來又像模像樣的當起了裁判。在正式障礙跑比賽上，獲得冠軍的迎迎，對自己的成績非常不滿意，怎么看他的成績都比以前的成績差很多，而造成這一原因的竟然是作為裁判的蹦蹦、跳跳這兩個搗蛋鬼……
全博士為大家演示了力舉的樣子，其他卡酷們看后心存疑惑，貝貝便帶著大家觀看了正確的力舉方式，并且講述了力舉的歷史。在巴塞羅那的奧運會上中國運動員在沒有教練的情況下，克服種種困難，首次參加力舉比賽，就勇敢的舉出了超過世界紀錄的成績，但結果卻出人意料……
蹦蹦、跳跳披著被子偷偷來到冰箱前，誓要體驗一把速度滑冰，而迎迎看到他們對速度滑冰如此好奇，便帶著他們去世界各地了解速度滑冰的歷史。在古代，卡酷們了解到最原始的冰鞋竟是兩塊普通的獸骨。而在1964年的冬奧會上獲得500米速度滑冰冠軍的運動員，之前的職業竟是……