唐笑笑一開始想要退出訓練的隊伍，但是經過一番思想斗爭毅然決定留在訓練的隊伍中。譚曉琳很是感動，決定自己也要加入訓練的隊伍，并且毫不遲疑的簽下了遺書。女兵們開始下發身份號碼牌子，一個女兵不喜歡自己的號碼，要求換一個，但是派發的男兵表示不可能。另外一個女兵表示自己愿意和她交換，結果教管立刻扣了這個女兵的分數。一群人開始寫自己的遺書，很多人想到父母和家人都十分傷心泣不成聲。田果和歐陽倩十分悲傷的寫完了自己的遺書。來到食堂吃飯的女兵被告知只有五分鐘的時間能夠讓她們吃飯，結果她們開始吃飯才發現沒有筷子。
食堂的人告訴她們用手直接抓著吃，這讓女兵們十分生氣，但是又無可奈何不能不吃飯，女兵們開始狼吞虎咽。訓練繼續進行，女兵們站在高壓水槍下面被沖的東倒西歪，又有人相繼退出。隨即女兵們開始分組站在水池中被高壓水槍沖擊，又有女兵把自己的帽子放在了國旗下面，表示自己要退出。殘酷的訓練繼續進行，女兵們除了要被高壓水槍噴，還要在泥漿池中做俯臥撐，一行人全部弄得相當狼狽，一身骯臟，但是所有人都咬牙堅持著繼續進行訓練。
做完俯臥撐之后一行人開始穿越沼澤地進入大山，道路十分崎嶇，還有女兵落到了水中，大叫救命。隨后的道路上有女兵腿部受傷，不得已退出了集訓。閻剛給女兵們展示如何在野外生存，告訴她們在野外什么都可以吃，并且給她們展示了怎么生吃蟲子，這讓女兵們感覺到十分恐怖，甚至有的人嘔吐了出來。閻剛故意激將女兵們膽小懦弱，這讓譚曉琳一鼓作氣殺死了一只老鼠，并且開始吃生肉。女兵們開始受到鼓勵，紛紛覺得這也沒什么大不了，打算開始生吃蟲子。
閻剛給女兵們講述野外生存的要求，并且當眾演示生吃蟲子，這讓女兵們十分惡心。但是譚曉琳咬牙開始帶頭吃下了死老鼠，其他人仍然畏縮著不敢吃。老狐貍開始訓斥這些女兵們所有人都要退出集訓，如果這都受不了，怎么進行野外生存。女兵們十分不服氣，表示自己的生存訓練已經很好了，并且也不需要生吃那些蟲子。歐陽倩因為肚子疼歪倒在床上，田果和其他的伙伴們細心的照顧歐陽倩，并且給她端來了熱茶，歐陽倩十分感激。沈蘭妮在廁所里面偷偷地吸煙，結果被葉寸心撞見了。葉寸心等在廁所外面，沈蘭妮見到了葉寸心嚇了一跳，以為葉寸心要去揭發自己。但是葉寸心表示自己并不是那樣的人，并且和沈蘭妮要了一根香煙，自己也抽了起來。
雷戰和老狐貍正在打游戲，結果聽到了有女兵逃走的消息，老狐貍當即安排人手去把幾個女兵抓回來。雷戰當即召開會議，當眾宣布這幾個女兵即將退出集訓。老狐貍在人群中忽然間聞到了香煙的煙味，當即來到人群中尋找誰身上有香煙。沈蘭妮自己站了出來，并且表示自己吸煙了。沈蘭妮在雷戰的要求下交出了香煙，而這個時候葉寸心也站了出來，表示自己也吸煙了。雷戰當即給這兩個人扣分并且懲罰。唐笑笑給女兵們分享自己的零食，而這個時候閻剛一行人走了盡力啊，開始進行宿舍檢查。葉寸心藏在床鋪下面的手機被人發現了，閻剛表示所有的女兵都要受到牽連，一行人在夜里來到了水池中開始進行訓練，而這個時候天上竟然開始下大雨……
女兵們在大雨中繼續進行訓練，并且精神抖擻。第二天訓練繼續進行，不管是傳遞炸藥包還是武裝越野都相當的具有危險性。胡志遠和雷戰說起來這次的招募的女兵情況，雷戰表示訓練的還算差強人意。歐陽倩故意借口上廁所想要休息一會兒，但是被雷戰看出來了。為了懲罰歐陽倩，雷戰宣布要歐陽倩打掃一周的廁所，歐陽倩十分生氣。
女兵們的殘酷訓練繼續進行，一行人分為幾人一組在水池中抬著木頭跑步前進，十分辛苦。雷戰走過來，宣布第一階段到現在結束，這些人通過了本輪的考核，這讓女兵們十分高興。浴室里面的冷水也變成了熱水，女兵們都十分高興。雷戰繼續進行自己的高壓訓練政策，結果手下女兵表示雷戰不應該輕視女性，雷戰訓斥了對方一頓。葉寸心對于雷戰挑選隊長以及副隊的決策不滿，認為應當有能力者居之，但是沈蘭妮認為葉寸心的意見不妥，一行人的意見產生了分歧。胡志遠給女兵們開會，宣布即將選出隊長和副隊長，并且這是輪流制度的，胡志遠隨即宣布了隊長和副隊的人選。
沈蘭妮和葉寸心因為會議上面的爭執鬧了不愉快，何璐給回到宿舍的葉寸心端來水，結果被葉寸心冷面以對，何璐十分尷尬。葉寸心告訴沈蘭妮自己一定會打敗對方，但是沈蘭妮不以為意，絲毫不把對方看在眼里。譚曉琳作為隊長，和副隊長路雪開始了自己的工作。路雪是一個非常和藹可親的人，提議隊員們可以給自己取一個綽號。田果說自己可以叫做雷婆，結果曲比阿卓十分憤怒，說她不能夠叫這個名字。田果也生氣，兩個人越爭執越憤怒到最后竟然開始動起手來，幸好這個時候隊員們都沖了上來阻止了這兩個人。譚曉琳提議田果可以叫做開心果，田果比較喜歡這個名字，于是也就接受了。
一行人都擁有了自己的外號，十分開心。曲比阿卓想起來了自己小時候被雷戰和特戰隊員救下的往事，十分感懷。曲比阿卓在心目中一直默默的稱呼雷戰為雷婆，所以才對田果的外號反應很大。就在這個時候譚曉琳走了過來，追問起來曲比阿卓為什么對這個名字反應如此之大，無可奈何之下，曲比阿卓只能告訴了譚曉琳當年發生的事情……