士兵雷戰打算和女兵安然結婚，兩個人來到軍隊上級申請結婚，安然拿著申請資料走了進去，雷戰十分焦急在外面等待。安然出來之后，故意裝作非常沮喪的樣子，雷戰十分失望，以為審批沒有通過。結果其實是通過了，安然拿著資料十分開心。兩個人在操場上追來追去，十分開心。安然肚子忽然疼痛，原來是來了例假，雷戰十分著急，忙著照顧對方。雷戰執行新的任務，一群人從飛機上下來，直接進入到一片水澤之中，端著武器開始往岸上走去。雷戰心中總有種忐忑不安的感覺，似乎有什么事情就要發生。士兵們各自潛伏，雷戰聽到手下報告說，前面有一輛汽車。一行人開始前進，發現一條路上站著很多的帶槍的男人。
安然和劉老板穿著便衣從一輛汽車上面走了下來，忽然旁邊響起了槍聲，幾個人連忙隱蔽。安然是隱蔽進敵人的便衣，負責監控劉老板。這個時候有一架直升機開了過來，上面有人在喊要求匪徒投降的話，地面和空中配合打擊，匪徒很快被全部擊斃，安然也持槍挾持了劉老板。結果一個不覺察，劉老板搶走了安然的槍，并且挾持了安然。劉老板威脅雷戰放下槍支，但是安然大聲呼喊要求雷戰開槍。雷戰猶豫再三最終下令開槍，劉老板中槍身亡。但是劉老板負死頑抗，臨死前拉響了手雷，和安然同歸于盡。
安然執行任務身亡，雷戰十分悲傷。過了幾個月，上級要求雷戰返回部隊，成立女子特種兵部隊。雷戰開始組建女子部隊，打算招募到了一批女兵。軍隊中有一個叫做葉存心的女兵，不服從班長的指導，班長十分生氣。這個時候營長走了過來，班長打算讓營長教訓葉寸心，結果營長看到葉寸心的站姿，表示葉寸心的站姿十分合格，眼中有殺氣，很符合標準。
葉寸心和班長發生爭執，不服從班長的指導，班長十分生氣。這個時候營長走了過來，班長打算讓營長教訓葉寸心，結果營長看到葉寸心的站姿，反而表示葉寸心的站姿十分合格，眼中有殺氣，很符合標準。班長故意問起來為什么葉寸心有殺氣，結果葉寸心直接表示因為對班長不滿。營長教訓葉寸心不能對同志有這種態度，結果葉寸心直接表示自己要退伍，這讓營長十分生氣，教訓了對方一頓。連長也十分頭疼這個新兵，帶著葉寸心進入辦公室。葉寸心連連抱怨自己的不痛快，這個時候營長從外面走了進來，告訴葉寸心部隊要成立一個女子特種部隊，詢問葉寸心是否有意。
在外國的某個基地里面，中國女醫生何璐正在此服役。外籍長官企圖指揮何璐，但是何璐并不聽從，只顧自己行動。何璐正在手術室里面做手術，結果有匪徒帶著槍支來到這里鬧事。護士非常驚慌的告訴何璐有敵人闖進來了，但是河路不慌不忙，脫下來手術服換上軍裝，隨即攜帶好自己的武器打算出去。何璐聲稱自己要出去打擊敵人，并且和隊友配合默契。何璐和戰友擊敗了敵人，但是這些敵人并不是真正的敵人，而是對這群人的一個考驗，何璐表現出色，得到了外國友人的好評，稱贊中國軍人十分了不起。
沈蘭妮正在體育館里訓練，結果隊長走過來遞給沈蘭妮一份資料。沈蘭妮看完資料以后十分高興，感謝隊長給自己這樣一個機會。唐笑笑是文藝部隊的一名士兵，得知軍隊要成立一個女子特種部隊，唐笑笑決定加入。田果和歐陽倩被上司派去捅馬蜂窩，兩個人十分成功的完成了這個任務。譚曉琳作為第一個來到女子特種部隊的女兵，男兵們摩拳擦掌，打算給對方個下馬威……
譚曉琳作為第一個來到女子特種部隊的女兵，男兵們摩拳擦掌，打算給對方個下馬威。譚曉琳面對男兵們的為難十分尷尬，并且認為這種訓練方式太過分了。但是以雷戰為首的一眾男人卻表示這很正常。雷戰帶著譚曉琳上岸洗澡，譚曉琳看著簡陋的木屋十分為難，但是被雷戰的語言激發，譚曉琳還是脫下衣服洗了起來。隨后女兵們開始逐漸來到訓練營地，下車后女生們開始對這個地方十分好奇。唐笑笑看到男兵身材健美，十分羨慕。雷戰開始帶領著所有的女兵進入泥漿池開始訓練，女兵們十分不適應，譚曉琳再次表示抗議，但是雷戰只裝作沒有聽到，繼續讓對方訓練。
葉寸心打算給雷戰找個麻煩，爬到樹上打算拿彈弓射擊雷戰，結果被雷戰毫不遲疑的給用鏡子反射的光線晃花了眼睛，葉寸心失去了目標，并且明白自己已經被發現，十分沮喪。葉寸心從樹下下來，被雷戰教訓了一頓。幾個女兵繼續在泥漿池里面訓練，雷戰表示如果有堅持不住的可以退出，實在堅持不下去的幾個女生開始打退堂鼓。歐陽倩和田果也在這一群人之中，歐陽倩訓練感覺十分受不了了，打算退出，但是田果鼓勵歐陽倩絕對不要退出，兩個人咬牙堅持了下去。
第二天訓練接著進行，女兵們在泥漿池里面做俯臥撐十分狼狽，而一旁的男兵們嚴密的監控著這群女兵，表示不可以退出訓練。譚曉琳受不來這種訓練，跑去找首長反映這件事情。領導告訴譚曉琳要好好配合雷戰的訓練，無可奈何之下譚曉琳只能回去。休息時間女兵們十分疲倦，忙不迭的從泥漿池里面出來。譚曉琳和自己認識的首長打聽雷戰和其他教官的身份，首長告訴了譚曉琳這些人的身世背景……