秦觀讓文靜把自己找趙隊長拿來的藥送給女兵，還叮囑不能說是他送的，要保持滅霸的形象。女生宿舍里女兵們都在給傷口上藥，疼得齜牙咧嘴，文靜拿著藥來關心大家，女兵們對秦觀心里都有些怨言，文靜只是給她們上藥，還不忘替秦觀解釋他嘴硬心軟。這里的訓練雖然殘酷，但是伙食非常不錯，炊事班副班長還嚴肅的和他們說要多吃飽，不然挺不住。每一批來這里參加集訓的人，就算是挺到最后一關也要打背包走人，男兵們連忙安慰女兵，藍電的兵和他們不一樣，而且男兵們都經歷過這些。
郭小偉一直覺得童夢瑤實力差拖后腿，還和林奕說起這件事情，被童夢瑤聽到后很生氣，立刻跑上去和郭小偉理論。郭小偉和童夢瑤互相諷刺差點吵起來，童夢瑤咬牙切齒，被徐冬冬急匆匆帶走了。劉羽希和秦志偉的關系越來越好，逐漸發展成了不一般的關系。吳杰和吳梅匯報這邊一切順利，他要等著違禁品到位就研制炸彈，并且借著燈具把炸彈運進會場。
三天后，秦觀要檢查訓練成果，如果沒有人通過便要加倍訓練。徐冬冬第一個完成抗擊打訓練，楊姝、李思思等女兵也接二連三完成。輪到寧檬，接二連三的擊打讓寧檬內心深處的陰影出來作祟，一時間胃疼難忍。文靜急忙帶著寧檬回去休息，寧檬很想盡快達標，但是整個人都已經到極限了，寧檬真的很無助無力。文靜明白，寧檬的問題不是身體，而是在心理上，她必須要戰勝自己的心理問題才可以。寧檬淋著雨，還在擔心淋雨的小花能不能挺過去。這個時候秦觀出現了，寧檬自己的弱點需要她自己去克服，但是他不會把藍電的戰友交給一個連自己都沒辦法戰勝的人。寧磊說過寧檬是做特戰隊員的料，秦觀認為他這次可能錯了。寧檬依然不愿意放棄，她要證明寧磊的話沒有錯。在這場無情的大雨中，寧檬在秦觀的面前一次又一次敲打著自己，一次又一次告訴自己我可以。秦觀在她身后，也緊張的握緊了拳頭。最終，寧檬考核通過。但還遠遠沒有到回家的時候，秦觀給他們看了一份特戰訓練計劃表，抗擊打訓練不過是第一步而已。
今天的訓練項目是索降，窗戶比平時訓練的還要小。寧檬和徐冬冬不約而同想要第一個上，秦觀選了徐冬冬第一個。但是徐冬冬因為沒有控制好力度腿被窗戶劃破了，即便如此她還是為自己爭取了一次機會，可惜的是這次依然沒有成功。寧檬的訓練完成的很好，順利通過，徐冬冬有些失落，還遭到了楊姝的冷嘲熱諷。寧檬察覺到徐冬冬的情緒，連忙出聲安慰。訓練結束，只有徐冬冬一個人沒有通過，秦觀罰了女兵們冒雨跑步。晚上，寧檬悄悄和大家說起今天男兵的糗事，徐冬冬卻在這個時候推門而入，笑聲戛然而止。楊姝一向和大家不合群，這個時候沖在前面嘲諷徐冬冬拖累了大家，要她再去訓練。徐冬冬越來越生氣，上一個項目可是她第一個過的，現在卻開始罵她！徐冬冬一氣之下跑到秦觀辦公室，說要退出藍電。秦觀認為徐冬冬要逃跑的原因就在隊員之中，作為戰友，她們根本沒有明白這兩個字的意義。秦觀罰他們做蹲姿三小時，三小時后徐冬冬才能來找他辦理手續。秦觀走后，文靜略顯失望地教育了大家，藍電是一個集體，團結就是力量，這六個字的意義他們根本不明白。秦觀和文靜都走后，男兵們很納悶發生了什么，女兵們也紛紛和徐冬冬道歉，想要幫她求情。徐冬冬以為寧檬帶頭嘲笑自己，寧檬連忙解釋，她是在說陳浩哲的丑事呢。徐冬冬這才知道自己沖動了，自然也不會離開藍電。場上想起笑聲，秦觀這才放心離開。
徐冬冬自尊心強，不愿意落在別人后面，連飯都不吃一個勁兒加練。寧檬想幫徐冬冬，所以讓她去挑戰實戰項目，對著一堵墻練根本沒有用。在寧檬的幫助下徐冬冬成功了，接下來也順利通過了考核。也是在考核時徐冬冬才發現，這次的窗框比上次的小，是寧檬和童夢瑤、李思思在上次幫她改的，幫她克服了心里困難找回信心。徐冬冬立刻感謝了三人，也和寧檬解開了之前的誤會，真正明白了團結的力量。
思來想去，徐冬冬拿著一些水果去和秦觀道歉，秦觀斥責她違反條例條令，最后還是嘴硬心軟，叫她拎回去分給大家吃。
