林俊嬌失落的回到家，她看著安靜躺在那里的手機，心中那點小小的期盼也沒澆滅了，但是林俊嬌還是想為張啟做點什么，尤其是他現在身處困境，林俊嬌無法視而不見，她突然想起之前珊珊跟自己說過，張啟是因為李寶根受傷才受到處分的，那么也就只能解鈴還須系鈴人了，林俊嬌打電話給珊珊，讓她把李寶根的電話給自己，林俊嬌打算跟李寶根談談。
馬當先親自去禁閉室接齊小天出來，雖然齊小天做法欠妥當，但是馬當先知道他是真心為張啟好，也沒有過多指責他，但是出了禁閉室的齊小天，心里憋著一股子氣，他叫李寶根來游泳館，讓他陪自己練武裝泅渡，并像上次幫葉飛泅渡一樣，用武裝帶把李寶根的一條腿，和齊小天一條腿綁在一起，腿剛綁上，被還沒等李寶根準備完畢，齊小天就把他拖進游泳池，并使勁往水里按。
李寶根拼命的掙扎中，但是還是被齊小天給拖進了水里，嗆了好幾口水，最后兩人精疲力盡爬到岸上，李寶根大罵齊小天是不是瘋了，齊小天反過來質問他，以前他們說過要有難一起扛，而且李寶根說過只要他在他們就都在，可是事到如今，張啟因為他被停職，但是李寶根呢，卻像一個縮頭烏龜一樣躲了起來，連站出來說真話的勇氣都沒有，聽到這李寶根愣住了，原來上次去團長辦公室里請愿，齊小天就知道了事情的真相，他希望李寶根可以正視自己，不要忘恩負義，說完齊小天離開了，留下愣住原地的李寶根獨自一人想清楚。
林俊嬌了解到是因為李寶根的妻子要跟李寶根離婚，所以李寶根才會在訓練里走神，林俊嬌打電話給李丹紅，她不明白李寶根那么愛她，為什么李丹紅還要離婚傷害她，想起自己的感情，林俊嬌對這些得到感情又不珍惜的人更加不理解了。張啟晚上睡覺，夢里他看到了喬梁來質問自己，為什么他用生命保護了張啟，可是張啟卻連自己的哥哥都保護不了，張啟從夢中驚醒，心中百感交集。
李寶根終于下定決心要跟團里如實反映情況，在去的路上，李寶根接到了妻子的電話，李丹紅意識到自己有不對的地方，兩人和好如初，李寶根興奮的告訴齊小天，他老婆跟自己和好了，還打算來看自己。終于在李寶根的承認下，調查組為張啟證明了清白，因為李寶根知情不報，團黨委決定給他一次記過處分，張啟恢復隊長職務，但在這次事故中，他負有組織和領導責任，所以給了他一個警告處分。
第16屆銀翼國際特種兵訓練暨大賽即將舉行，團長和政委商量應該派誰去參加比賽，團長覺得唯一能勝任的就是鍋蓋頭，這次銀翼也是鍋蓋頭最好的學習機會，但因為上次事故調查留下了一個小尾巴，調查報告末尾上面寫著，不要因為個人榮譽和小集體榮譽，置安全問題于不顧，政委擔心，讓張啟參加銀翼，萬一出了問題，那他的將前程盡毀，決定來個雙保險，捆綁他們一下。
齊小天和葉飛正在八卦隊長和林醫生的事，廣播里突然播出了一個消息，團里要讓鍋蓋頭代表中國前往埃塞尼卡，與來自世界7個國家，14只空降特種兵代表隊進行決賽，由張啟帶隊，再另外挑選三名官兵，愿意參加者，請于兩日內提交申請書。
鍋蓋頭43人都提交了申請書，張啟告訴他們，想參加銀翼必須拿出鋼鐵般的意志，銀翼就是鍋蓋頭要超越的目標，但具體讓誰去，明天他和教導員將舉行一個考核，誰能拿到前三名，誰就能入選。
齊小天站在操場上想了很久，他不知道自己為什么當兵，為什么要來鍋蓋頭，副班長的話在他的耳邊響起，張富貴相信他，能做一個優秀的戰士，張啟讓他想不明白就不要想了，只要能考到前三，自己就帶他去參加銀翼比賽。
馬當先沒有寫申請書，潘野問他是不是真的不想去銀翼了，他口是心非的說不愿意，潘野告訴他，出國訓練就相當于實戰，能參加銀翼，對中國軍人來說實屬不易，如果他能去拿個獎回來那就更好了，他是自己帶出來的兵，他勝就相當于自己勝，潘野當年在銀翼只拿了第六。
鍋蓋頭考核開始，比賽內容是30公斤負重平板支撐，這項比賽鍛煉的是意志和耐力，張啟堅持要參加比賽，馬當先姍姍來遲，并要求參加比賽，見他來了，張啟才松了一口氣，他打心眼里希望馬當先能參加。
王猛堅持到一個小時退出比賽，葉飛和李寶根在一小時零八分之前，也先后退出。齊小天快堅持不住時，想起張啟對他說的話，強忍著沒有放棄，比賽到最后，只剩下四個人的時候，車之光告訴他們，他們已經勝出，都可以代表鍋蓋頭去銀翼了，四個人都早已汗流浹背，秦川聽了教導員的話，喊報告退出了比賽，齊小天又堅持了一會兒，雙手支撐不住，也退出比賽，最后只剩下張啟和馬當先。
隊員們吶喊著為他們加油，張啟和馬當先都紋絲不動，車之光告訴他們，已經一個小時16分了，張啟這次緩緩站起，歡呼聲隨之而起，馬當先奪冠，被隊員們稱為軍中耐力之王。
軍改方案下來了，特戰團被擴建成特戰旅，以后鍋蓋頭的對手，將不僅僅是三個營了，此外，張啟對鍋蓋頭的訓練計劃，軍首長經過研究已批準了，讓他要按照計劃對鍋蓋頭嚴格實訓。政委叮囑教導員車至光，對鍋蓋頭的思想工作一定要跟上，那幫小子個個都不是省油的燈。
石團長升為旅長，感覺肩上的擔子擔子更重了，他問馬當先，這次去銀翼的人選都定下來了嗎，馬當先告訴旅長，除了他和張隊以外，還有秦川和齊小天，旅長神色凝重地說，這次去銀翼他一定要盯緊張啟，絕對不能再出安全事故，只要他們4個人能平安回來，就給他記頭功。
馬當先這次在鍋蓋頭出了風頭，心中非常興奮，于是跑到潘野家，潘野炒了兩個菜，給他喝了珊珊釀的米酒，兩個人喝著喝著，又想到他們去年喝這個酒時，被車之光抓到的情景，沒想到一年之間竟然發生了這么多事，想至此，兩個人都黯然神傷。
潘野告訴馬當先，銀翼就是一塊試金石，無論在鍋蓋頭還是去銀翼，他必須得聽張啟的，因為他們是一個團隊。馬當先卻說，他就是看不上張啟，他們正說話的時候，大寶突然跑出來趕馬當先走，還把桌上的菜給打到地上。
大寶的表現讓潘野很是奇怪，于是追問他為什么這樣，珊珊替大寶解釋說，肯定因為馬當先說張啟的壞話。珊珊又懷孕了，但卻聽不到胎音，潘野讓她不要擔心，過兩天就帶她去檢查。
齊小天向莫奶奶打聽莫小洛的情況，莫奶奶讓他安心出國比賽，小洛現在好著呢，并告訴他，追女孩子就像哄貓似的，有耐心固然重要，但也不能追得太緊。
潘野正在睡覺，卻被張啟的電話炒醒，張啟拜托他有空多去鍋蓋頭，因為車之光畢竟不是軍事干部，訓練中有些問題，他可能不懂。在前往銀翼之前，石團長叮囑他們，為了祖國一定要好好好比賽，不能讓外國人小看了我們，并叮囑張啟，必須把他們都安全的帶回來。
坐上去埃塞尼卡的飛機，齊小天非常興奮，他沒想到自己第一次邁出國門，竟然是代表國家參加比賽。但他走進銀翼訓練營后，教練們粗暴的舉動，就顛覆了他對銀翼的熱情。
兩扇大鐵門打開以后，他們就像俘虜似的，被迫雙手抱頭，然后又被逼匍匐前進，齊小天看著集訓地的環境，感覺像被騙了，因為他們的穿戴和住處更像囚徒。安頓下來后，教練給了他們打電話的時間。
秦川給他老爸打了電話，他爸又讓他考慮轉業的事，秦川不愛聽，就把電話掛了。馬當先打電話問潘野，銀翼的訓練環境十分艱苦，在和平年代，難道真的要用生命去拼搏嗎，潘野讓他必須去爭，不要讓自己將來后悔。
潘野先哄大寶邊看電視，電視上突然出現了外國特種兵的畫畫，他把畫面定住，好像發現了什么，于是他高興地告訴兒子，他將做一件張啟做不到的事情。
在訓練營的第一晚，張啟他們睡得正香，突然被高壓水龍頭澆醒，隨后幾個外國人牽著一條警犬進來，其中一個用英語告訴他們，進入集訓隊以后，他們的命就是馬斯特的，由馬斯特來決定，他們是生或者是死，馬斯特就是被人稱之為魔鬼的教練頭。
外國教練離開以后，齊小天叫苦說，到處水唧唧的都成水簾洞了，這覺還怎么睡呀，張啟讓他把被褥拿開睡木板，張啟說完就睡了，齊小天卻翻來覆去睡不著，等他剛睡著，卻又被集合警報叫醒。
教練告訴他們，如果誰受不了，就可以申請退出，但在離開時，要把臂章留下，他的臂章將被釘在訓練營的恥辱墻上。
第一個訓練科目，讓他們在30秒之內換上作訓服，齊小天速度較慢，他剛離開放行禮的帳篷，帳篷就發生了爆炸。齊小天問教練，他們的行李哪里去了，教練做了一個爆炸動作，告訴他炸沒了，齊小天這才知道，剛才他要晚出來一分一秒鐘，肯定命就沒了，他氣憤地指責教練，這不是訓練是在玩命，張啟卻讓他閉嘴。
下一個科目是30公里武裝越野，在行進了29公里以后，教練讓他們匍匐前進完成最后1公里，齊小天爬了一回，張啟想幫他拿槍，卻被教練制止了。秦川手受傷了，要求醫治，教練過來把他的手拉過來，使勁折了幾下問他，傷口還痛不痛了。
秦川忍痛爬到終點，卻馬斯特告訴他，和最后爬到終點的幾個人，為了幫他們減肥，他們的午餐就由警犬替他們吃了。