“雙紅組合”（紅燒肉+紅牛）是廣告平面設計師榮光的摯愛，加班標配，百吃不膩。榮光為樓盤地產做廣告,加班是常事。遇上挑剔的客戶，甚至陪標當炮灰，即便不甘心，他也只能默默忍耐。就在付出很多心血，獨立操作的項目即將提案的前夕，榮光接到老家電話：爺爺過世。回去還是不回去，提案重要還是送爺爺最后一程重要，榮光猶豫不決。
每周五晚，這個三十多歲的男人都會從工作的牧場背上新鮮的牛奶，坐著火車來到妻子生活的城市，周日再坐火車回去。結婚已三年，兩地分居也有三年。周日分別前，他們總會來食堂點兩份做起來最快的蛋炒飯，加入一點丈夫帶來的牛奶，滿屋彌漫著香甜的味道。得知丈夫把調來杭州的機會讓給了別人，妻子極度失望之下提出離婚……
因為喜歡肉蒸蛋，大家都叫他蛋仔。蛋仔是一個總接不到戲的小演員，混沌度日。和代駕認識的女友分手后，蛋仔在電玩城遇到一個10歲小魔頭小貝，成為惺惺相惜的難兄難弟。某夜，小貝在食堂等媽媽來過生日。可是媽媽臨時加班，情急之下小貝和蛋仔聯合導演了一場小朋友綁架事件。當小貝的媽媽推開食堂的門，大家都驚呆了……