蘇暖夏，一個身懷怪力的少女，她的父親蘇黎曾是濱海青夢大學籃球隊的教練，因此，她對籃球也有著高度的熱愛。
在一場與隔壁神話大學的對賽中，青夢落敗，蘇教練情緒過激引發心肌梗，抱憾離世。為了完成父親的遺志，她入讀青夢大學的最重要目標，就是重建籃球隊。
可自從上次輸給神話隊后，青夢的學生對籃球就失去了熱情，所以重組籃球隊，是一件很困難的事情。
心事重重的蘇暖夏在夜深人靜時獨自去籃球館散心，以此鼓勵自己不能放棄。但她卻突然發現籃球場有一個身形頎長的男生正在打夜球，投籃上分的動作堪比職業球員。她忍不住拿出手機錄了一小段視頻，結果被男生發現了。
這個男生其實正是前青夢隊的隊員君夜，還是君氏集團的唯一繼承人，長相帥氣，為人低調，甚至曾拒絕過國青隊的邀約。他要求蘇暖夏將視頻刪除，遭到拒絕后，直接奪走她的手機。蘇暖夏急著搶回來，兩個人一不小心就一塊兒倒在了地上。
作為校草，君夜沒少受到女生的追捧，還以為蘇暖夏是故意投懷送抱。蘇暖夏一心只想著把他招進籃球隊，但君夜徑直離開了，并不過多理會她。
回到宿舍后，蘇暖夏叫醒舍友兔兔，希望她能認出來視頻里的男生是誰。兔兔雖然答應蘇暖夏做籃球隊的經理，也了解青夢老隊員的資料，但由于視頻太過模糊，她并沒有發現這個人就是君夜。
籃球隊目前就只有蘇暖夏和兔兔兩個人，一個球員也沒有。所以她們的首要任務還是要湊齊隊員，為此，蘇暖夏特地到田徑場上尋找目標。
田徑場上正舉行四百米比賽，最受人矚目的是跑步健將章小強，他此次的目的是超越自己的記錄。圍觀人群中有一位同學正要找他，原來是兼職送外賣的學生，希望章小強把外賣拿了再跑步，以免自己超時扣錢。
章小強專心于比賽，根本不理會，槍一響撒腿就跑。這位同學急了，直接追了上去，最后竟然超過了章小強，一個側空翻越過了終點線。速度夠快，他的外賣并沒有超時，這讓他很滿意。
看到一切的蘇暖夏驚嘆這人是籃球前鋒的苗子，上前搭話，可惜這位同學只對賺錢有興趣，不愿意加入籃球隊，更不肯透露姓名。蘇暖夏是看到了他遺落的外賣小票，才知道他姓名叫凌炫。
接下來的幾天，蘇暖夏和兔兔使勁渾身解數想要招新，教學區，食堂，籃球場，她們都嘗試過了，但沒有一個人對籃球隊的重組有興趣。
最后，她們轉戰男生宿舍，沒想到直接被宿管阿姨掃地出門。不得已之下，倆人夜探男寢室，所幸還有收獲，第一個就找到了青夢以前的得分后衛沈映涼。沈映涼戴著斯文的邊框眼鏡，是醫學系四年級的學生，他二話不說就收下了報名表，而且多要了一張，表示到時候會帶著一個朋友一起報名。
首戰告捷，蘇暖夏和兔兔大受鼓舞，決定分開行動，一鼓作氣蕩平男生宿舍。巧合的是，蘇暖夏又遇上了君夜。她仍然不知道君夜的身份，只是看到他房間里的獎杯和照片后，猜出他曾是專業球員。
君夜得知蘇暖夏想讓自己加入籃球隊，想都沒想就拒絕了。蘇暖夏還沒來得及好好說服一下她，就被宿管阿姨發現了。還好君夜沒有故意揭穿蘇暖夏，還表示她是自己表姐，只是過來送書而已。
宿管阿姨也就沒有為難蘇暖夏，只是要她趕緊離開。蘇暖夏在走之前，特地把自己的號碼寫在了君夜手上，希望他能主動聯系自己。
掃蕩男生宿舍后的幾天，蘇暖夏和兔兔繼續在露天籃球場等待學生報名。為了吸引大家，兔兔特地把蘇暖夏拍的視頻放到學校貼吧，發帖尋找小哥哥，還強調了在露天籃球場等他。
結果先來的是沈映涼，他還帶著一個學弟，原來他說的朋友就是凌炫。凌炫只對賺錢有興趣，不愿意加入籃球隊。蘇暖夏便故意要與他比賽一對一對抗上籃，約定如果他輸了就要加入籃球隊。
凌炫不置可否，他似乎認為自己不會輸。但他低估了三歲就開始接觸籃球的蘇暖夏，本想用假動作騙球，結果卻被蘇暖夏一個后仰躍起式上籃打敗了。
路過的君夜和章小強看到了這一幕，但君夜仍然覺得蘇暖夏是業余的教練，籃球隊難成氣候。
蘇暖夏一發現君夜，就飛奔過去找他，希望他能加入籃球隊。兔兔一眼認出這就是青夢隊的夜神，蘇暖夏才知道自己一直找的人是誰，更加拽住他不讓他走。由于蘇暖夏力氣頗大，君夜一時竟掙脫不開。
這時，一道男聲突兀地響起，原來是青夢隊前隊長楚然。楚然與蘇暖夏是青梅竹馬，但他已經決定了要轉學到神話大學，加入神話籃球隊。
君夜對楚然沒有什么好臉色，表示不想與神話隊的人交流。楚然卻主動提出與君夜來一場真正的對抗，因為大家經常說，如果君夜不退隊，隊長之位應該是他的。
面對楚然的挑戰，君夜選擇接受。實力不相上下的兩個人第一回合便僵持不下，最后是君夜主動將球拋出界，奪得了發球權。沒想到，楚然阻擋君夜投籃時，球不受控制地彈開，摔向了一旁的蘇暖夏。
眼看籃球不受控制地摔向蘇暖夏，千鈞一發之際，君夜沖過去攔下籃球，還順帶吐槽蘇暖夏不該離籃球場這么近。蘇暖夏悻悻然地挪開，心里有點愧疚，如果不是她，君夜剛剛應該可以得分的。
第二回合輪到楚然進攻，他改良了一下沈映涼的絕招超遠神三分，直接三分投籃，贏了君夜。沈映涼在一旁總結，再好的球技，如果沒有配合比賽和鍛煉，也是會生疏的。
輸了比賽的君夜一言不發地離開了，蘇暖夏又追了上去，希望他考慮加入籃球隊。君夜依然不予理會，頭也不回就走了。
眼看招新還沒有大進展，學校理事會又出了新通知，準備正式解散籃球隊，改建籃球館。蘇暖夏為此特地找到了校長說情，希望能留住籃球隊，還自告奮勇當教練。校長看在她是蘇黎女兒的份上，答應幫她向理事會求情，但要她答應自己，必須帶青夢隊打贏神話隊。
蘇暖夏一口答應，轉頭就又溜進宿舍找君夜。沒想到又差點被宿管阿姨發現，幸好君夜及時帶她躲進了衛生間應急，留了章小強在外應付。
時刻不忘籃球隊的蘇暖夏試圖繼續勸說君夜，卻突然看見了一只小強在地上爬，嚇得直接跳到君夜身上。君夜好不容易踩死了小強，正巧章小強開門進來，還以為兩個人有什么不一樣的關系。
蘇暖夏表示自己只想著籃球，沒有多余的想法。不過顯然，她的勸說仍然沒有奏效，宿管阿姨走了后，君夜便要求她離開。
君夜這邊行不通，蘇暖夏決定先想辦法搞定凌炫。根據肖兔兔的情報，凌炫可謂是個打工狂人，只要是不犯法又能賺錢的活兒他都干。不夸張地說，他賺過青夢大學每個人的錢。為了招募凌炫，蘇暖夏和肖兔兔去他打工的咖啡館找他，沒想到等了一天也沒等到。
她們于是又想出曲線救國的方式，打電話叫飲料讓凌炫送外賣，而且是分好幾次，叫了十幾杯。凌炫跑了一趟又一趟，累得夠嗆，還是不愿意妥協。最后，還是蘇暖夏想到了殺手锏。
按照凌炫的打工強度，他一定經常逃課。蘇暖夏設計讓校長遇上了逃課的他，校長表示會讓輔導員好好看住凌炫，交代凌炫不可隨意曠課，免得無法畢業。
凌炫氣急敗壞，蘇暖夏趁機拿出報名表，勸他加入籃球隊，不僅能拿學分，贏了比賽還有獎金。凌炫一聽有獎金就兩眼放光，一改拒絕的態度，答應加入籃球隊。
這邊蘇暖夏想方設法招募凌炫，另一邊的君夜也很關注，因為他不希望籃球館改建。為了保住籃球館，君夜決定幫助蘇暖夏找隊員。
他找到蘇暖夏的時候，她和肖兔兔正跟校花安娜起爭執。安娜性格跋扈，還是君夜的粉絲，對一直跟著君夜的蘇暖夏自然很是不滿。見到蘇暖夏在上體育課，帶著兩個小跟班就上前挑釁。蘇暖夏可不是受欺負的主，她一手一個就把安娜的跟班鉗制得死死的，安娜則和肖兔兔糾纏在一起。
君夜見狀喝止了安娜，并支開了她。隨后，他在許多同學的目睹之下，拉著蘇暖夏回到空無一人的教室，表明自己愿意幫助她招募球員，只要籃球館可以不改建。
蘇暖夏表示自己只要君夜這個人，不需要他幫忙，還說自己已經在貼吧發帖，認為一定已經有許多人留言了。結果拿出來一看，沒有一個人跟帖，最熱門的帖子說的是校草君夜和體育系蘇暖夏的戀情實錘，還附上了牽手圖。
這說的不就是自己嘛，蘇暖夏很是無奈，跟帖留言澄清，順帶宣傳了一波籃球隊招新。但沒有人相信，都認為這是君夜的粉絲偽裝的。一旁的君夜直接發了語音，表明自己與蘇暖夏沒有任何關系。
八卦傳出去了，再怎么澄清也沒有人相信。但君夜要的其實就是大家對于他和蘇暖夏的討論，以及這波討論能夠帶出來的關于籃球隊的熱度。蘇暖夏也明白了這一點，她以為這樣能博得大家的關注，沒想到第二天的招新現場依然是門可羅雀。
就在蘇暖夏和肖兔兔覺得沮喪的時候，突然來了一波人，嚷嚷著要報名。她們高興地發了報名表，并進行體能考核。但幾個小小的考核卻沒有一個人過關，所有來報名的人，體能都不達標。這讓蘇暖夏心生疑惑，既然平日里都無心鍛煉，怎么還會想參加籃球隊呢。
細心觀察之下，她終于發現了貓膩。原來是君夜讓章小強找了人，通過派錢的方式讓大家去報名，他認為只要保住籃球館就可以了，籃球隊的質量如何他不關心。蘇暖夏非常不滿，她氣憤表示自己是寧缺毋濫。倆人意見相左，實難統一。
為了留住籃球館，君夜不惜花錢找人去籃球社報名。蘇暖夏發現后，與其起了爭執，君夜不愿多說，扭頭就走。蘇暖夏追上去就把他擋在樹下，堅定表示自己要組建的球隊是能打敗神話隊拿得冠軍的，所以不接受濫竽充數的球員。再說了，君夜自己本身就是個好苗子，與其花那么多錢找別人，還不如自己上。
君夜依然冷冷地拒絕了，蘇暖夏唯有讓他等到愿意參加的時候，再來管球隊的事情。這時，章小強也跟著過來了，君夜交代他去將齊峰叫上，一起在籃球場見面。章小強立馬明白他這是要讓自己和齊峰入社，但礙于與君夜的交情，他也只好答應。
與此同時，蘇暖夏與君夜待在一起的畫面被八卦的同學拍下，傳到了安娜那里。安娜氣得帶著粉絲團就到招新現場找蘇暖夏麻煩，她還拿著蘇暖夏之前喬裝打扮找球員的照片，聲稱她是個偷拍狂。君夜自是不信，這段時間相處下來，他知道蘇暖夏一心只為籃球，至于其他的，她神經大條得很。
正當兩邊僵持不下的時候，章小強帶著齊峰來了。齊峰是個高大威猛的鐵憨憨，看到漂亮的安娜就走不動路。安娜卻對看起來兇神惡煞的他不感興趣，只關注君夜。
人已到齊，考核訓練也正式開始。章小強也曾是青夢隊成員，控球能力不在話下。齊峰體能也是達標的。自此，籃球隊已經湊到了四個球員，只差一個人，就算正式成立。
但接下來的日子，蘇暖夏卻不再招收新球員，眼看跟校長約定的最后期限就要到了，肖兔兔很是著急。蘇暖夏倒是不緊不慢的，既然君夜這么在乎籃球館能不能留住，他就必須讓籃球隊組建成功。現在只差一個人，他就算不想來，也得來。果不其然，就在校長跟蘇暖夏談話的時候，君夜親自到場，表示愿意加入籃球社。
蘇暖夏計謀成功，很是得意，還特地和肖兔兔組了個燒烤局，群發了消息邀請所有球員參加。結果倆人從五點半等到八點，一個人都沒有到場。蘇暖夏一一打電話質問，一個個都有事情。沈映涼最近在準備論文，連看手機信息的時間都沒有。打工狂凌炫忙著送外賣，接了電話說沒兩句就讓蘇暖夏不要煩自己。章小強和齊峰則忙著參加聯誼，而君夜獨自在籃球場練球，連電話都不肯接。
歷經艱辛才組建成功的籃球隊，其實還是散沙一盤，蘇暖夏意識到了這一點。為此，她特地找了比較有話語權的沈映涼帶隊訓練，還召集同學們觀賽，希望能讓大家看到球隊的凝聚力。
簡單的開場訓練，蘇暖夏就看到章小強作為后衛的能力。齊峰具有身高優勢，是打中鋒的好料子，只不過運球還是太老實了。她本想再看看其他人的實力，但君夜突然帶頭罷練，訓練也就這樣中止了。
肖兔兔認為君夜太過狂妄，蘇暖夏則覺得他是因為隊伍太過散漫，太失望了。畢竟，君夜每天都會自己去露天籃球場訓練，看得出來依然熱愛籃球。
但不管如何，既然在球隊，那就是團隊大于個人。為了讓君夜融入集體，蘇暖夏搞了點小聰明。她故意把籃球場鐵門的鑰匙給換了，在君夜進不去門的時候，甩著鑰匙大搖大擺地出現。君夜就跟上次搶手機一樣，伸手就把鑰匙拿走了。蘇暖夏氣得直接跳到他身上要搶回來，奈何沒有他的身高優勢，還差點摔下來。下意識地，君夜收緊手臂抱住蘇暖夏，卻不小心將鑰匙掉入了一旁的下水道。兩個人看著下水道口，面面相覷。