千斤喜歡上寶芬婢女小紅還不自知，為剿捻匪，錦綸推遲與寶芬的婚事。經過哥頓的教育，至善終于決定收千斤為徒，并教育千斤和童親王夫婦。錦綸被任命為剿匪總統領，準備以運送貢品引捻匪上鉤。寶芬為與錦綸出游緊張打扮，錦綸卻因公務提前離場，寶芬傷心。寶芬被白眉弟子小霸王調戲，阿松為其解圍被痛打。錦綸剿匪受傷，寶芬卻緊張阿松傷勢。詠春、熙官、千斤爭執，被至善教導。
至善察覺到世人對武學真理全不理解，遂成立精武體育會，提倡體育精神為主，以正武林歪風。詠春和熙官終日斗氣，熙官還是不忍詠春受辱，替其解圍。千斤不滿白眉拳館弟子侮辱師傅，出手教訓他們。沒人報名參加精武體育會，大家想辦法宣傳，卻被白眉羞辱，至善別出心裁的教育了弟子。松媽反對兒子向至善學藝，至善不計前嫌為阿松治傷，松媽終于被感動。
阿松決定向至善學藝，錦綸雖心生妒忌卻無可奈何。錦綸要阿松學會功夫后教會自己，阿松卻說師傅只教自己做仰臥起坐，注意基本功修煉。小紅來給阿松送點心，千斤向小紅獻殷勤，熙官和詠春之間曖昧漸生，至善提點弟子們。寶芬為報救命之恩約阿松吃飯，阿松向錦綸借衣服，錦綸心中暗暗不滿。?阿松教訓了小霸王，小霸王佩服阿松，帶領眾師弟加入精武體育會。