鐵面陳要壯練習一組特別的體能動作，壯苦不堪言，使計逃避訓練，并再次萌起逃離保安部的念頭。壯找璟風幫忙，終如愿調往其他部門出任文職，暫時逃離鐵面陳的嚴苛紀侓管治。壯感如沐春風，怎料鐵面陳卻沒放下對壯的關懷，不停關注其工作表現……壯向Latte訴苦，Latte提議他調往人事部工作，壯及后卻于人事部受盡苦頭……（第1360集）
