1942年在美國喬治亞州，一群來自四面八方、南轅北轍的年輕人，自愿受訓成為美軍最新的一個團——---空降部隊，在索柏中尉（大衛史溫默飾演）嚴厲的領導下，他們從一介毫無經驗的平民百姓，變成了美軍最精英的特種部隊E連。當他們在接受訓練時，深受士兵們愛戴的年輕軍官溫特斯中尉（戴米恩路易斯飾演）和大家厭惡的索柏中尉之間，形成了緊張的對立狀態。
1944年6月6日是盟軍進攻法國的首日，數千名空降部隊的士兵乘坐飛機橫越英吉利海峽前往法國。在強烈的炮火攻擊下，他們跳傘進入了法國，所有士兵都沒有降落到預定地點，而且在跳傘的過程中，有人失去了武器或補給品，于是溫特斯中尉集合起落單的士兵，出發尋找E連的其它弟兄。后來，溫特斯中尉受命領軍進攻德軍面向猶他海灘的一個炮火點，這次的任務圓滿成功，為灘頭的登陸行動掃除了炮火威脅。但是負責擔任指揮的溫特斯中尉，卻失去了他的第一名弟兄。
盟軍正式進攻二天后，'E連'受命攻下一個名叫卡朗唐（Carentan)的小鎮，這次戰役相當成功，不過卻喪失了數名兄弟，而且布利斯（馬克華倫飾演）等士兵們產生了對戰爭適應不良的現象。他們在諾曼底半島待了36天，經過數次激烈的戰役之后，E連返回英國。但是好日子并未持續多久，他們再度受命出征。