香港這座城市，既安全又危險。為了保護這座城市的和平，許多人都在暗地里冒著生命危險，高家聲就是這樣一個人。他是一個警察，又是一個臥底，在他的配合下，香港警方才能順利抓捕到各大犯罪集團的首腦。
但有時，是非對錯好像沒有那么分明，就像是高家聲第一個目標，毒販唐德。唐德的毒品生意巨大，高家聲為了接近他，不僅幫他販賣毒品，還與唐德的妹妹嘉嘉談戀愛。唐德一直很信任高家聲，在他最墮落的時候收留了他，即使手下人對高家聲充滿警惕，但唐德從來沒有懷疑過他。高家聲在唐德身邊臥底了幾年，唐德終于帶他來到毒品倉庫。警察也聞訊趕到，在經過一番槍戰后，因為高家聲的配合，警方成功抓捕唐德。唐德簡直無法相信，自己會被未來的妹夫逮捕。
這次的行動雖然成功了，但是唐德的話一直縈繞在高家聲的耳邊。唐德的案子讓高家聲開始懷疑自己所做的一切，雖然抓捕了毒販，但也算是恩將仇報，而且現在高家聲也不知該如何面對嘉嘉。嘉嘉雖然反對哥哥販毒，但是她更討厭高家聲的背叛。
當高家聲翻墻去找嘉嘉的時候，嘉嘉已經不知所蹤。不過嘉嘉又主動給高家聲打電話，要他幫個忙。原來嘉嘉聚集了一幫兄弟，打算劫囚車救哥哥。他們這次的武器裝備并不是很多，不僅差點全軍覆沒，連唐德也被警方打成重傷。高家聲一開始就知道嘉嘉這是在送死，關鍵時刻高家聲帶著嘉嘉趕緊逃命。
嘉嘉依然不放棄營救哥哥的念頭，她用自殺威脅高家聲不要靠近。這時候唐德已經身負重傷在醫院中深度昏迷，看著躺在病床上的唐德，高家聲想起了很多以前的事，當年高家聲就是幫唐德擋了一刀后被唐德收留。高家聲做警察的初心不是鏟除罪犯，而是幫助別人，不管好人壞人，他都想去拯救。就比如說唐德，高家聲一直想抓住唐德，然后給他一個改過自新的機會，這就是幫了他。可是現在高家聲卻做了害人的事，他把高家聲害的身負重傷。
做了一番思想斗爭之后，高家聲跟上司提出，要進入機動部隊訓練營，出來后做個堂堂正正的警察。機動部隊在香港主要負責進行反罪惡巡邏，大型活動的安保以及搜索成就災難支援等，訓練十分嚴格。接高家聲進入訓練營的是個女上司，何慧玲。
四個月訓練后，高家聲和隊友開始了第一次任務，配合毒品調查科和反黑組對西九龍娛樂場所進行搜查。有一群人非常不配合，在包間中對高家聲和何慧玲各種挑釁，不讓搜身。這群人中還有一位律師，本想以律師的能言善辯讓警察放棄搜查，但何慧玲也不是好惹的，警察的威嚴與智慧同在，法律她背得比律師還熟，幾句話就懟得他們啞口無言。這群人的挑釁也不過是心虛的表現，何慧玲在一個女人身上搜出了毒品。
高家聲也打算搜一搜律師的身，律師表面上配合，但不聽警察的要求，仍然打了電話。電話的另一頭是律師的老婆，高家聲見狀故意將水撒在旁邊的一個女人身上，女人惱怒的聲音傳來，律師的老婆要發飆了。
他們從包廂里出來的時候又遇到兩個吸毒的男女，男的扔了毒品，不過還是被高家聲抓到，女的吸了很多毒品。何慧玲想從他們嘴里問出毒品的來源，女人神志不清，何慧玲就用她的手機播出號碼。這號碼的主人名字叫做爆棚，他就在房間之中。聽到手機鈴聲后，爆棚迅速逃跑，高家聲也立刻追了過去。就在高家聲想要逮捕他的時候，爆棚叫了一聲四條哥。爆棚也是唐德的手下，關于唐德中槍的事情，他還知道很多。
另一個房間中，劉建暉也遇到一個難纏的人，面對警察的搜捕，他一直在喝酒挑釁，還把酒撒了劉建暉的鞋上。劉建暉也不是一個心慈手軟的人，他的氣場非常強大，瞪著眼睛硬叫那人蹲下來擦鞋。
爆棚告訴高家聲，當天救唐德的那群人并不是真心的，而是要殺了唐德。為了知道唐德中槍更多內幕，高家聲私自放了爆棚。何慧玲和劉建暉隨即趕到，他們對高家聲的行為也感到懷疑。劉建暉覺得，高家聲早晚會影響整個團隊，并讓何慧玲看緊他。作為高家聲的直屬上司，何慧玲對高家聲還是保留了一些信任的。雖然高家聲不是很守規矩，但是劉建暉在這方面也不是很規矩。
何慧玲被轉入機動部隊也是有目的的，郭警司懷疑高家聲做了臥底之后不是很干凈，他讓何慧玲盯著高家聲。晚上收工之后，何慧玲與男朋友約會，高家聲本想去表姐家好好吃頓飯，但是又被老媽叫到麻將房，因為老媽被兩個人坑了好多錢。高家聲的警員證被老媽掏出來后，輸的錢終于能收回來了。
第二天，高家聲找到爆棚，但是爆棚言而無信，說上次的話是瞎扯的。高家聲把爆棚按在天臺上，因為害怕，爆棚終于說了實話。唐德中槍倒地是意外還是謀殺，誰也說不清楚，而且唐德的仇家非常多，當天的那幫人，他也不知道到底是誰。
高家聲走了幾條街之后，感覺有人跟蹤他。他一回頭，竟然是何慧玲。高家聲以為何慧玲在調查他，但這也是個誤會，何慧玲不過是很巧合跟朋友約了喝茶。但茶還沒喝上，何慧玲就被男朋友保羅叫走。保羅帶她來看房子，未來的婆婆也到場了。婆婆開口就是叫何慧玲生孩子，并且結婚后還要辭職，這樣的婆婆也是讓何慧玲很無語。何慧玲知道自己是無法融入這樣的家庭的，瞬間就打消了和保羅結婚的想法。
高家聲又開始調查唐德的案件，讓郭警司很不滿意，甚至開始懷疑高家聲到底站在哪邊的。高家聲一直想知道打中唐德的那一槍是誰開的，郭警司告訴了他調查結果，那一槍是警隊的同事方杰開的。高家聲立刻開始調查方杰，但是方杰已經放了十幾天的假。
這樣的巧合讓高家聲非常懷疑，當高家聲找到方杰家的時候，家里只有方杰的女朋友，女朋友說方杰還在馬爾代夫。高家聲留下電話便離開了。這個女朋友并不是方杰真正的女朋友，方杰也不在馬爾代夫，而是被所謂的女朋友綁架在家里，并逼他服下毒品。
日常沒有大的行動時，機動部隊就開始在街上巡邏。何慧玲和高家聲相互質疑，但在其他同事看來，這兩個人很聊得來，還想八卦一些緋聞。這條街道看似平常，但暗地里卻在進行著毒品交易，貨物就是傳說中唐德的貨。他們用藍色的洋酒做偽裝，買家就是方杰的假女朋友。可這場交易除了一點問題，根據檢測，洋酒里并沒有他們要的東西，買家想取消交易，但是賣家卻想黑吃黑。當賣家搶完錢后，正好碰到上來處理噪音的警察。
何慧玲和高家聲正在街上巡邏，走到一輛車旁邊，竟然有個同僚從樓上掉下來。高家聲追上去，毒品賣家負責收錢的小弟鬼添開槍逃跑，高家聲一路追趕，何慧玲也隨機趕過去支援他。他們追到一處錯綜復雜的巷子，高家聲沖出來開槍時，鬼添正好抓住女警加麗。高家聲的槍打中加麗的肩膀，鬼添一松手，加麗的頭又撞在了石頭上。
高家聲本來將鬼添制服在地，但一個不注意，鬼添回頭反擊，高家聲被鬼添撞到墻上，鬼添就這樣逃跑了。毒品買家逃到街上也被劉建暉發現，他們有如驚弓之鳥，只是要出示身份證就嚇得他們開槍。警察與匪徒就這樣在大街上開始槍戰。最終匪徒被擊中腿部而成功抓捕。
這次行動加麗受了很重的傷，送到醫院時還沒度過危險期。在醫院，警員們不禁開始猜測，加麗和高家聲一起追捕罪犯，高家聲沒事，加麗卻受了重傷。但高家聲也并不是一點事都沒有，他被小弟撞上墻的時候，頭部也受了重擊，醫生檢查他可能會患上腦震蕩。
何慧玲沖到病房中二話不說就打了高家聲一個嘴巴，何慧玲也將加麗受傷的事情怪在高家聲身上。因為這次送加麗去搶救，讓何慧玲想起小時候送爸爸去搶救的畫面，她非常擔心加麗。而且何慧玲面對這樣不守規矩的警察也非常心累，不過有著同樣性格的劉建暉在接觸高家聲久了之后，也猜測他在進機動部隊之前肯定經歷了很多事情，劉建暉建議何慧玲要信任隊友，而且要繼續幫助高家聲。可是高家聲的各種行為讓不了解的隊友們對他充滿了懷疑，他們在私下里一直在猜測高家聲到底是什么路數。
街上因發生了槍擊案被警察封鎖，但是警察只在街上發現一把槍，鬼添遺落在現場的錢卻不見了。鬼添回去復命的時候，讓同伴懷疑他是不是私吞了錢。但是賣家的老大熊貓擔心的是買家不肯收貨的事，熊貓不知道自己的酒出了什么問題，但是推測現場的買家背后一定有一個下命令的人。當熊貓回過頭想找這袋錢的時候，他們一點線索都查不到了，這個拿了錢的第三方看來來頭不小。
機動部隊的工作是既危險又不賺錢，劉建暉的家庭也面臨這樣的壓力。妻子在家里打電話打不通，非常擔心他的安危，另一方面又嫌劉建暉掙錢少。保羅也很擔心何慧玲的安危，他還特地跑到醫院里來找何慧玲。可是保羅的到來卻又引起一陣吵鬧，因為何慧玲跟保羅約好去酒店試吃。保羅一心惦記著婚禮的事，何慧玲一直擔心著同事的安危，保羅感覺何慧玲不在意他。
保羅的媽媽說，何慧玲生一個孩子就送他們一層樓。何慧玲告訴保羅，自己曾經生過病，生不了孩子。聽到這個消息，保羅瞬間炸了，他感覺何慧玲一直在欺騙他，不僅要分手，還要何慧玲賠償他不能買樓的所有損失，并指責何慧玲自私。食堂里的人聽到保羅的話，都感覺這個男人是如此的渣。
高家聲也打算出院了，他的媽媽也來接他。不過醫院中的小姐姐卻沖過來攔住高家聲，原來這個護士小姐姐是高家聲的同學，上學的時候就喜歡他。當何慧玲來病房的時候，護士小姐姐立刻擋在前面，不讓她再打高家聲了。不過這次何慧玲的態度緩和了很多，她跟高家聲道了歉。