2009年的一天，余歡水騎著摩托車在馬路上飛馳，坐在身后的胖子的手機響了，電話那端的人問他們到哪兒了，老板都到齊了，他不知道該給人家說什么。
胖子讓他別著急，他們正往那兒趕呢，余歡水讓他先拖住這些投資人，正說著，突然一輛車撞過來，把他們連人帶車撞飛了，余歡水頭部受傷昏倒在地。
時間過得飛快，轉眼已是2019年，余歡水一早忙乎著準備早餐，剛上小學的兒子余晨不想喝粥想喝牛奶，他告訴兒子喝粥對胃好，臥室里正打扮的妻子甘虹很奇怪，她昨天明明讓他去買牛奶了。
余歡水解釋說超市的牛奶賣光了，甘虹不相信覺得他在撒謊，就埋怨道孩子正在長身體得喝牛奶，余歡水趕緊說他下班立即去買。
甘虹卻得理不饒人，說他大早上就找不痛快讓他立即去買，余歡水解掉腰間的圍裙匆匆出門。買完牛奶他又趕緊送兒子去上學，到了學校門口，他一看表要遲到了就趕緊往弘強電纜公司跑。
一進公司，余歡水就看到趙經理帶著員工在喊要當銷售王的勵志口號，他可憐巴巴地告訴經理，他在來的路上被一騎三輪車的老爺爺撞到腿了，他忍著疼幫老人撿東西，隨后又立即往公司趕，經理可以不算他見義勇為，但不能算他遲到。
趙經理低頭看了眼他的腿，拉把椅子讓他坐下，余歡水剛要坐下，誰知經理往后一拉椅子，他一屁股坐空跌到了地上，經理說他故事編得不錯就是演砸了，他讓他辭了吧，余歡水急忙說不至于吧。
經理說他連續五個月業績不合格，還有一個月了，讓他說怎么辦，隨后余歡水的處罰公告就上了墻，他因為連續遲到三次被扣發當月底薪。
余歡水想讓業績好的徒弟吳安同把做不完的業務分給他一點，徒弟卻一點情面也不講，還嘲諷他傷了腿不要緊千萬別傷了腦子，其他同事聽了都哈哈大笑，余歡水的心像被針扎般很不是滋味。
外面下雨了，甘虹坐在一輛車里向一個男人吐槽丈夫的不是，那名男子把手放在她的手上，嘴里說著安慰她的話，這時她的手機響了，是丈夫打來的。她打開車門撐起了傘，余歡水問她在哪兒，她說她正要去接孩子路上有點堵。
余歡水讓她直接回家他請假去接孩子，隨后他來到經理辦公室，卻看到經理正和安妮調情，就趕緊轉身要出去。經理問他什么事，他說想請假接孩子，卻被經理劈頭蓋臉訓斥了一頓。
余歡水說孩子不能沒人接，經理說他混成這樣還有臉接孩子，他要是敢早退明天就不要來上班了，門外圍了一些看熱鬧的同事，余歡水想回身去揍經理但他努力忍住怒氣躲進了衛生間。
下班后他打車往學校趕，但雨天路上很堵，等他到校門口的時候，只見兒子一個人渾身濕透地站在大雨中，他很心疼，趕緊脫掉外衣給兒子披上，拉著委屈哭泣的兒子坐進車里。
回到家，他趕緊給兒子用熱水沖了包感冒顆粒，甘虹對他又是一通埋怨，說兒子明天要是上不了學她跟他沒完。看到妻子和兒子受這罪，余歡水很心疼，他要給妻子買輛車以后好接送孩子，甘虹聽了沒好氣地說他哪兒有錢買車。
這天是星期天，甘虹正坐在梳妝臺前化妝，忽然樓上響起了電鉆聲，把正畫眉毛的甘虹嚇得手一抖，躺在床上正忍受牙疼的余歡水，就戴上眼鏡起身上了樓，他對裝修的師傅說他們周末裝修吵到他們了，對方說他們這工人哪有什么周末，這不是要賺錢嘛。
這時房子的主人走了進來，看著他咬著牙說話氣不打一處來，說自己以前就因為咬著牙說話挨過揍，余歡水解釋說他牙疼叼著花椒呢，對方讓他牙疼去醫院看病去，說著就把他推了出去。
余歡水沒能制止裝修不敢回家，他聽到甘虹領著兒子等電梯去逛商場，就躲在樓梯間等他們走了才出去。隨后他去找老同學呂夫蒙想要回以前借給他的13萬元，說要給妻子買輛車，開豪車住好房的呂夫蒙爽快地答應了。他讓余歡水選輛好車，中間差價他來補。
余歡水回到家就開始選車，甘虹看到他選的車和她那天坐的車是同一款，以為他發現了什么，就很惱火大聲質問他到底要做什么，余歡水不明白她為何生這么大的氣，他不忍看她風里來雨里去地接送孩子，就想給她買輛車，甘虹問他哪來的錢，他說是母親留給他的。
第二天余歡水就帶著甘虹開開心心地去選車，可到結賬的時候他卻打不通呂夫蒙的電話了，甘虹感覺很丟人，而且這事她已經告訴她家里，她讓余歡水趕緊把13萬要回來。
晚上，余歡水終于等到呂夫蒙的電話，呂夫蒙說他去辦出國手續，不慎把手機落在營業廳了，這剛找到手機，他問余歡水車選好了沒有。
余歡水說因為這事妻子很生氣帶著孩子回娘家了，他讓呂夫蒙把13萬轉給他，呂夫蒙說他這會正開車在趕往機場的高速上，他讓余歡水先選好車，等他從非洲回來就把錢轉給他。
因為買車的事甘虹帶著兒子賭氣回家好幾天了，還說錢要不回他們不回去。這天是中秋節，余歡水帶著裝有月餅和紅酒的禮品盒，晚上來到甘虹娘家吃團圓飯。
他到的時候，他們飯已經吃的差不多了，余歡水解釋說自己單位搞聯歡所以就來晚了。他打開紅酒請大家品嘗，說這酒價值2000多元。甘虹的弟弟喝了一口說這么甜不會是果汁吧，隨后孩子大聲說出酒的價格是78元，甘虹的弟弟一聽就把酒給吐了。
甘虹繃著臉低頭默默吃飯，她弟還嫌事不夠大要拿手機掃碼看月餅是多少錢，父親怕余歡水臉上掛不住，就制止他讓他吃飯。吃完飯甘虹送余歡水走出家門，她一路沒說話，余歡水小心翼翼地說她不回去嗎，再晚就沒有車了。
甘虹說他晚上搞聯歡會了嗎，余歡水說是的，大合唱，他五音不全還非要他站前面，甘虹鼻子一酸眼淚差點掉下來，她給他打電話他沒接，她就打到他公司了，他同事說他被魏總罰去廁所搞衛生了。
余歡水解釋被罰是因為他上班遲到，甘虹說是編造客戶的名字冒領月餅吧，她說余歡水以前不是這樣的人啊，他不撒謊會死嗎。
余歡水讓她別生氣，他給她坐俯臥撐，說著脫掉外衣用手撐在地上一邊做一邊說著對不起。甘虹問他媽給他13萬是真的嗎，借給呂夫蒙是真的嗎，要給她買車是真的嗎，余歡水說他發誓這都是真的。
甘虹哭著說現在買不買車已經不重要了，她今天同意他來就是想告訴他他們離了吧，看著妻子傷心的樣子，余歡水的眼圈不禁紅了，他伸手想去安慰她卻被她躲開了。
呂夫蒙去非洲已經快一個月了，心急火燎的余歡水給他打電話，說家里邊已經弄得亂七八糟了，讓他先把錢打過來，呂夫蒙說他現在人在非洲，余歡水要是再給他打這種跨國逼債的電話，他就跟他絕交。
余歡水沮喪地往回走，他忽然聽到人群里有個聲音很耳熟，好像是呂夫蒙，就急忙回頭去看，卻見呂夫蒙正牽著女友的手匆匆走著，他急忙追過去，看到他們走進一家KTV就隨后跟了過去。
余歡水在包間挨個找了起來，他來到一個包間門口，里面魏總、趙經理和安妮正因為分成不均激烈地爭吵著。
趙經理覺得自己分的少，魏總說他擔得風險最大，說不定要判刑呢，安妮說要不是她搞定魏總，這錢也賺不到手。
忽然魏總看到門口探頭探腦的余歡水不禁吃了一驚，余歡水說打擾了就走了。魏總奇怪余歡水為何來這兒，安妮說是跟蹤趙經理來的吧，趙經理生氣地說他跟蹤他干嘛啊。
正說著余歡水又進來了，手里拎著兩打啤酒說要請他們喝酒，他說自己在公司表現很差給領導添麻煩了先自罰一杯，說著拿起一瓶啤酒就喝了起來。
安妮讓他別喝了問他來干嘛，余歡水說他找一個哥們，他帶著他女友進來，他找不著就在包間挨個看，正好看到他們在這兒，安妮笑著說這么巧啊，余歡水把啤酒放在他們面前，他不慎打翻了一瓶，酒灑在了安妮的裙子上，余歡水急忙去幫她擦，她卻嫌棄地讓他趕緊走。
余歡水離開后，魏總覺得他的舉止很不正常，安妮說可能真是找他哥們的，隨后三人匆匆離開。呂夫蒙回到小區，卻看到余歡水在等他。
余歡水不明白呂夫蒙為何要騙他，他現在弄得一團糟，老婆鬧離婚，兒子看不起他，他可能連工作都要丟了，他拿呂夫蒙當兄弟他卻這樣對他。
呂夫蒙說他就要這樣對他，他就是要騙他，就是要讓他日子不好過，余歡水聽了不禁吃驚地看著他。呂夫蒙生氣地說余歡水日子不好過了就委屈了，那大壯呢，大壯他們家日子好過嗎，他想要錢跟他直說，扯什么買車離婚，糊弄鬼呢。
十三萬對呂夫蒙不算什么，他說分分鐘就能還給余歡水，但要看他的心情了，說完他徑直走進小區，留下余歡水呆愣在那里。
余歡水不禁想起10年前的那起車禍，當受傷的他醒后掙扎著起身，卻看到不遠處大壯倒在血泊中，雙眼緊閉。
這時他的手機響了，他爸打電話說他弟下個月就要訂親了，對方要不少彩禮，讓他明天給家里打五萬元，余歡水說他沒錢。
老爸生氣地說他媽死的時候那十幾萬去哪兒了，他要敢獨吞他就去法院告他個大逆不孝，說著就掛斷了電話，種種的糟心事壓得余歡水喘不過氣來，他不禁在路邊嚎啕大哭。
隨后他去超市買了一瓶最貴的茅臺，回到家就開始借酒澆愁，不一會兒就醉倒在沙發上，第二天他的手機一直在響，他卻睡得很沉，連甘虹開門進屋他都沒發覺。她收拾好自己的東西然后拉著行李箱從房間里出來，看到余歡水依然睡得很沉，就拿抱枕砸醒了他。
余歡水睜眼一看他竟然睡了一天，甘虹說他把結婚證、戶口本和房本藏哪兒了，不過不管他藏哪兒這婚是離定了，她等著他帶著這些東西去找她。
余歡水一天沒來上班了，而魏總、安妮和趙經理也慌作一團，原來那天談分成時安妮不慎把優盤弄丟了，哪都找遍了都沒找到，他們懷疑是被余歡水拿走了。
趙經理給余歡水打電話讓他到公司，他要把地鐵的業務給他做，余歡水說他在醫院一會就回去。原來酒醒后他覺得身體不舒服就到醫院做檢查，醫生看了片子卻不愿告訴他結果，讓家屬下午三點到醫院來。余歡水就給甘虹打電話，她以為他又在撒謊就掛斷了電話。
看醫生不愿告訴他檢查結果，余歡水就給醫院門口賣煎餅的大姐200元，讓她冒充家屬去見醫生，醫生告訴她余歡水得的是癌癥。
大姐實話告訴了他，還把200元錢還給他，說她拿著這錢也不敢花怕不吉利，余歡水聽了臉上露出一絲苦笑。
他拿著病歷袋來到學校門口，遠遠地看著妻子接著放學的兒子回家，他不禁跟了過去，沒想到剛走了幾步就突然一頭栽倒在地。
回到家內心絕望的他給妻子留下一封遺書，然后站到椅子上，把從屋頂垂下的繩子套在脖子上，他閉上眼睛正準備踢倒板凳，卻被樓上忽然響起的電鉆聲嚇得一激靈。
他取下繩套，搬起板凳就沖到樓上瘋狂地亂砸一通，裝修工人嚇得躲在一旁，他又拎起油漆桶潑灑著，嘴里發泄般地大喊著，房主在門口呆呆看著沒敢吱聲。
余歡水回到家，拿起一瓶啤酒猛灌幾口，接著把桌上的遺書一撕兩半，然后靠在沙發上喝起啤酒，他已經一無所有沒有什么可怕的了。
這時鄰居找上門來興師問罪，女鄰居說他打砸東西的時候嚇壞了她的狗，張口讓他賠5萬，而裝修的鄰居則要十萬，余歡水拎起兩瓶啤酒，說他沒錢命給他們，說著拎起酒瓶就朝自己的腦袋砸下去，酒瓶碎了，血流了出來。
女鄰居吃了一驚罵了句瘋子就抱著狗走了，裝修的鄰居則雙手抱拳說他是條漢子，一個瓶子五萬全免了，鄰居走后，余歡水不禁仰頭怒吼，似乎要吼出多年的隱忍和憋屈。
他再次來到醫院，想找專家聶主任看看如何治療，護士告訴他聶主任不在讓他去休息區等候。余歡水站在病房門口往里看去，身旁忽然傳來一聲嘆息，只見一個推著輸液桿神情落寞的病人說一晚上走了兩個，人要得了胰腺癌等于被判了死刑，這屋里的人遲早都得走。
而此時魏總、趙經理和安妮不約而同地收到一條來自陌生手機號的短信，說他們要的東西在他手上。于是心神不寧的他們又開始聯系余歡水，趙經理打通余歡水的電話后就質問他昨天為何關機，為何不來公司。
他又像往常一樣張嘴就罵，余歡水再也不像往常一樣唯唯諾諾，他反唇回擊還掛了電話。魏總說他太暴躁，就拿著趙經理的手機再次撥打余歡水的手機，余歡水以為是趙經理就說他還沒完了，魏總笑著說是他，他想約他出來坐坐。
余歡水說魏總約他干嘛，他們有什么可聊的，他又想把他的照片掛墻上，想罰他掃廁所，讓員工羞辱他嘲笑他嗎，他們別老撿軟柿子捏。別說他是分公司老總，他就是總公司老總他也不怕，說著他掛斷電話，忽然身體一側劇烈的疼痛讓他不禁倒在地上呻吟起來。
魏總、趙經理和安妮隨后在一個偏僻的廠房碰頭，魏總說優盤在他手里就是個定時炸彈，他們必須要快刀斬亂麻，安妮想不明白余歡水拿優盤要干什么，是圖錢還是要報復他們。
魏總說現在他們要搞清楚到底是不是他拿的，他到底想要什么，他讓趙經理去，趙經理不樂意，說他剛扣過余歡水的底薪，他肯定很恨他，他建議用美人計讓安妮去。安妮一聽很生氣，說他以為她是什么，想跟誰睡就跟誰睡嗎，魏總卻覺得這個建議可行。
余歡水給呂夫蒙打電話他卻沒接，他就去畫展找他，一番唇槍舌戰后呂夫蒙答應把錢還他，但以后他們不再是兄弟。
隨后余歡水開著新車來到甘虹的娘家，看到她弟像使喚傭人一樣讓甘虹給他盛飯，他就攔住了她，他說車給她開回來了，該辦的事可以辦了，讓她以后回家住，他把車鑰匙放在桌上后就離開了。
余歡水在外面租了間屋，他回家想整理下東西，卻看到安妮站在門口，就問她來做什么，安妮把扣他的2000塊錢還他，還給他帶了一些禮品說她代表公司來看他。
她問他那天在KTV看到什么聽到什么或是拿走什么了嗎，余歡水一聽就急了，說他拿走他們什么東西了，為什么他們永遠都要污蔑他呢。
安妮讓他不要嚷，這件事很重要會出人命的，余歡水激動地說他沒拿他們東西。安妮看他情緒不穩就故意轉移話題，她給他買了條皮帶，說著拿出皮帶要動手給他試，余歡水攔住她說自己來。
她看到桌上有瓶茅臺，就倒了一杯說她先喝就當給他道歉了，喝了一口她覺得不對味說這茅臺是假酒，余歡水說他一千多塊買的怎么可能是假酒，難道只有他們喝的是真酒就他喝的是假酒嗎，說著就把安妮連同她拿來的東西一并趕了出去。
安妮回去找魏總哭訴說余歡水是個瘋子，他欺負她，魏總說他不是瘋子是給他們下馬威。忽然安妮收到陌生號碼發來的短信說優盤的內容已經復制，魏總也收到了同樣的信息，兩人忐忑不安起來。
余歡水拿著茅臺酒瓶來到超市，他對老板說是假酒，老板搖搖瓶子說酒呢，他說喝了，老板說他喝了憑什么說是假酒呢，余歡水說頭疼嗷嗷吐，老板不是說假一賠十嗎，他讓他看著辦。
老板說他沒有證據想訛詐他，拎著他的衣領就把他揪出店外，余歡水抄起門口的棍子就砸起店來，隨后他進了警局被罰500元還被行政拘留三天。