宋洋，生于福建福州，畢業于北京電影學院表演系，中國內地影視男演員。
2005年，宋洋因飾演了衛翰韜執導的古裝劇《少年楊家將》中楊二郎一角 ，被觀眾所熟知。2009年，主演神話古裝劇《仙劍奇俠傳三》。2010年，主演田少波執導的宮廷劇《大明嬪妃》。2012年，在徐浩峰導演的武俠電影《倭寇的蹤跡》中飾演梁痕錄一角 ，并入圍該年大學生電影節最佳男主角提名。2014年，憑借武俠片《箭士柳白猿》入圍中國電影導演協會表彰大會最佳男主角提名，并榮獲第十四屆中國電影表演金鳳凰獎。2015年，主演功夫片《師父》。2017年，出演都市情感劇《深夜食堂》 。2017年，參演獻禮建軍90周年影片《建軍大業》 。主演的科幻片《拓星者》預計2018年上映。
