唐詩瑤聽說周圍中暑，找到鄭昊理論，鄭昊雖然依然堅持自己的做法，但，唐詩瑤出于真誠的人性理論和把鄭昊當做家人的態(tài)度，使得鄭昊不在爭論，指導員肖樂看出了端倪，正要試探著鄭昊的態(tài)度，突然王大江來中隊接唐詩瑤……
李小帥因為昨天的懲罰弄得腰酸背痛，上午的訓練沒有一點精神。障礙訓練中，戰(zhàn)士們都在訓練，在周圍基本練習過后，戰(zhàn)士們都去午休，卻依然叫周圍到操場罰站。周圍認為鄭昊是在刻意刁難自己，鄭昊告訴他如果想成為一名合格的狙擊手，連這些你都不合格，那就別提什么調離想當狙擊手的夢想！
文文責備莉莉的出師不利，決定自己親自來完成任務，李美華打電話給電廠副廠長王志文，以培訓員工為名到電廠參觀，得到了王志文的大力支持……