自幼在長洲長大的程禮榮是一位心肺科醫生，他的大學同學兼同事徐志軒認為禮榮成為專科醫生后掛牌行醫可獲厚利，但禮榮覺得若合乎資格的醫生都離開，則公立醫院便沒有好醫生了。禮榮的母親劉妙蓮在長洲開設紀念品店，父親程煜標則是長洲一所學校的體育教師。
禮榮接近一個月沒回長洲，他趁太平清醮取了數天假回島上探望家人，途中遇上任職郵差的好友陳滿基，二人同往紀念品店。禮榮給母親帶來一些染發劑、膏藥貼等物品，令妙蓮感到窩心。煜標剛好與幾位體育會的運動員經過，各人邀禮榮一起參加搶包山比賽，禮榮婉拒。
禮榮在路上踏單車與張寶生運送海鮮的車幾乎相撞，二人爭拗起來，引來多名途人圍觀，但二人其實只是裝兇作勢，因彼此是好友，禮榮更為寶生送上一本最新的帆船雜志，皆因寶生一直夢想有自己的游艇。
寶生的父親張勝妹經營一海鮮酒家，勝妹看見煜標父子，即贊禮榮能干，而寶生與禮榮雖是同學，卻連會考也不及格，他甚至以石斑和泥鯭來比喻禮榮與寶生，寶生被父親當眾數落，氣在心頭。此時，勝妹發現寶生運回的貨中少了一條星斑，斥寶生辦事不力，命他立即到魚排取回。
寶生怨父親看不起自己，經常在別人面前數落他，借超速駕駛快艇以發泄心中不滿。
到處借錢?賠償蝦叔
寶生的快艇意外碰到蝦叔的船，正在執拾魚具的蝦嫂被魚鉤刺傷腳，禮榮替她檢查后，表示要到契爺關心仁醫生的診所取藥替蝦嫂打破傷風針。禮榮在診所遇見九叔九嫂，懷疑九嫂有了身孕，九叔否認，且立即與九嫂離開。關醫生回到診所后，查看九嫂的病歷，發現九叔與九嫂的血型很罕有，坦言九嫂若懷孕胎兒會有危險。
禮榮立即往找九叔，勸九嫂到醫院打針，九叔一再否認妻子懷孕，并帶妻子離開，禮榮推斷九嫂過期居留，九叔打算在她臨盆前沖急癥室……
蝦叔到海鮮酒家要求寶生賠償三萬元，勝妹覺得兒子成事不足，拒代寶生賠款，寶生指蝦叔索價過高，要求根據開修船廠的盧根所開列的維修費作賠償。勝妹聽到兒子在房中打電話給盧根的兒子明輝打聽修船費，又打電話向朋友借錢。盧根向寶生表示修船費需二萬元，寶生討價還價不成功，最后盧根要求寶生令父讓出兩條稀有的海三刀魚才有商量。
發現父親?暗中幫忙
寶生找契媽葉泳珊借錢，泳珊接勝妹來電請她不要借錢給寶生，寶生知道電話是父親打來的，欲以退為進表示不想連累泳珊……泳珊與勝妹見面，勝妹指寶生只懂發白日夢，夢想有自己的游艇，泳珊卻指寶生本性不壞，且一直留在勝妹身邊，大贊契仔是名孝順仔。
勝妹接到酒家職員來電，指寶生取走了兩條海三刀魚；盧根取去兩條海三刀，再收了寶生一萬元現金，其余六千元愿意讓寶生分期攤還。寶生折回取手推車時聽到盧根向兒子說的話，發現……
禮榮、寶生及滿基好友聚頭，到海灘燒烤作樂，翻看三人兒時在石上的涂鴉，彼此談及感情事，禮榮表示幾年前與前女友郭希雯分手後便沒有再拍拖。希雯是泳珊的女兒，亦是當年學校的校花，寶生直認至今仍對她念念不忘。誰知希雯突然在沙灘出現，令三男大感意外。
希雯表示其公關公司負責長洲母校的重建計畫，所以她便重回此地，并趁空檔走到沙灘來，發現禮榮等三人在燒烤。希雯因應各人口味添加了醬料把食物烤好，并邀三男出席母校重建的動土儀式。
寶生難忘?希雯女神
寶生重提希雯中學插班回到長洲讀書時，每個男生都想追求她，寶生也是其中之一，沒料到禮榮才得到希雯青睞，成為一對，令寶生羨慕不已。寶生指禮榮因入讀大學後，忙得沒時間拍拖才會與希雯分手，并問禮榮會否重新追求希雯，并表示若禮榮無此打算，他便向希雯展開追求。
鈴鈴苦纏?寶生叫慘?
寶生看見醉醺醺的朱鈴鈴正向他的方向走來，不禁叫慘，并向好友重提被纏上的緣由，繼而迅速躲到枱底，豈料仍瞞不過鈴鈴。鈴鈴向寶生投懷送抱後，即醉得不省人事，原來鈴鈴經常喝得爛醉如泥，寶生每次都籌錢請人送她回家。
希雯回家贈泳珊名牌手袋，表示自己的公關公司已上軌道，邀母親搬往市區與她同住。
寶生滿基?撮合好友?
泳珊卻謂擔心希雯與男友的關系，她以「那個男人」形容女兒的男友，由於每次提到此人母女關系即緊張起來，希雯於是請母親停止此話題。希雯回到房間，不期然又拿起與禮榮的合照細看。
滿基相約希雯到酒吧見面，無故談起緣份來，令希雯感奇怪。寶生突然透過咪高風宣布與鈴鈴劃清界線，透露自己有一近乎完美的心儀對象希雯，更肆意侮辱鈴鈴，唯獨禮榮與希雯則看穿寶生裝作追求希雯，目的是逼禮榮表態與希雯復合。
妙蓮望子?重拾舊歡
禮榮與希雯在街上遇到妙蓮，妙蓮見兒子與希雯在一起十分高興，還邀希雯到家中飲湯。妙蓮與小兒子俊賢一唱一和，擺明車馬希望禮榮與希雯重拾舊歡。煜標夫婦一時忘記要與俊賢往欣賞兒童合唱團表演，剩下禮榮與希雯在家，二人不知如何是好。禮榮為母親不知希雯已有男友，令彼此尷尬而向希雯致歉。
回憶舊情?推算如果
希雯走到禮榮房間欲找出他女友的照片，卻見書枱上仍放著當年她送給禮榮的水晶蘋果，二人回憶相戀時的甜蜜，以及戀情無疾而終的經歷。希雯吻向禮榮後，其手機突然響起，她尷尬地請禮榮當作甚麼也沒發生過，并重申自己只是因回憶以致意亂情迷而已……
煜標與禮榮攀石后走到長洲山頂，他看出兒子為希雯而煩惱，禮榮坦言仍喜歡希雯，但不知對方想法，擔心表態后接受不了對方的答桉。煜標指二人若有緣分自會再次走在一起，安慰兒子毋須煩惱；禮榮接醫院來電后，立即趕回醫院。
鈴鈴兄長耀楷替父震雄打理物業代理公司，因不誠實被客人上門投訴，耀楷承認有心瞞騙，并恐嚇客人，令對方怕得不敢再追究。
泳珊拆穿鈴鈴謊言
耀楷聽到妹妹當街脫衣服的消息，立即趕往阻止，飲得大醉的鈴鈴表示被寶生欺侮，耀楷立即往找寶生算帳，雙方動手打起來，寶生不敵耀楷，捱了他數拳。
震雄父子帶鈴鈴到街坊會，誓要為鈴鈴討回公道，眾人公審寶生，耀楷命妹妹說出寶生對她的「惡行」，鈴鈴表示寶生與她發生關系后不負責任。寶生雖極力否認，勝妹卻信以為真，還當眾斥罵兒子，而震雄亦乘機指勝妹教子無方，沒資格擔任街坊會主席。
泳珊來到追問鈴鈴被寶生佔便宜的詳情，輕易發現破綻，拆穿鈴鈴的謊言，鈴鈴承認因受寶生當眾侮辱而冤枉他，寶生不滿父親不信任自己，冷言向勝妹還擊。
寶生抱抱冤家路窄
寶生與明輝及馬友在渡輪遇到由美國來港的鄭抱抱，寶生欲上前搭訕，但聽到對方滿口英語即打退堂鼓，并出言侮辱，又嘲對方是半唐番。
后來抱抱誤會寶生亂掉雞翼骨，骨頭落到地上，看不過眼，上前以廣東話、英語指斥寶生的不是，并要求寶生把骨頭執起投到桶內，寶生懶理抱抱，且態度囂張，抱抱于是用汽水倒到寶生的帆船雜志上，寶生火冒三丈。
寶生在街坊會向各人講述遇到一名可惡的剩女，此時抱抱來到，始知她是帶同攝制隊由紐約來港的導演，拍攝一套關于長洲的紀錄片。
寶生被迫擔任導游
為了令抱抱的拍攝工作更順利，勝妹派寶生擔任導游，寶生被迫協助抱抱拍攝，第一天工作便告遲到，令抱抱更加不滿。抱抱訪問駐長洲的外籍中醫師海天宇，拍攝期間寶生不停作出滋擾，結果被抱抱趕出醫館。
為求報復戲弄抱抱
抱抱拍攝了一些太平清醮的飄色準備及小朋友練習的鏡頭，又拍了滿基舞獅的片段，再到將會舉行搶包山的現場，拍下包山的制作情況，煜標又向抱抱介紹搶包山活動的詳情。
抱抱為完成拍攝，遂向寶生請教還有甚么特色事物值得紀錄，寶生表示出?？梢姷桨缀ｋ?，抱抱很感興趣，便隨寶生出海。
誰知寶生一心向抱抱報復，故意高速開行快艇，由于船身搖擺不定，抱抱被逼靠向寶生，甚至要捉緊艇上的麻繩，上岸后抱抱不停嘔吐，寶生卻感心涼。