羅娜帶段宇成去海邊散心，失去這次比賽機會，蒙受不白冤屈，可想而知段宇成有多沮喪，夏佳琪給他打來電話，段宇成都沒心思聽。羅娜和父親羅守民想了一個辦法，讓段宇成去國外訓練，見識頂級的田徑賽場，但這回他不練全能了，而是改回跳高，她相信段宇成會有一個新的突破，但這件事終歸要看段宇成自己的想法。段宇成很感動，自然對這件事沒有任何意見，不過需要過問一下家里父母的意思，因此他們回了島上。
看到兒子回來，夏佳琪忍不住沖上去抱住兒子，羅娜在一旁，還有些擔心夏佳琪仍舊對自己有意見，卻沒想到夏佳琪竟也抱住了自己。當晚，羅娜在段宇成家睡下，看到兒子忙前忙后照顧羅娜，夏佳琪只能嘆氣，接受兒子很喜歡他的女教練這個事實。第二天一早，段宇成早早地起來，進入羅娜的房間，羅娜還沒醒來，他就躺上床抱住羅娜。等羅娜悠悠轉醒，他把一條獨一無二的珍珠項鏈送給她，聊起了結婚話題。
羅娜也回送他一份禮物，不過段宇成沒有獅子大開口，他只要羅娜耳朵上的一只耳環，他說這個成對的耳環象征他和她，等他從國外回來，耳環成對，他們也團聚了。就這樣，羅娜陪段宇成在他家里呆了幾天，等邀請函一到，羅娜就開始給段宇成收拾東西。國外那邊是封閉式訓練，段宇成需要帶夠需要用的東西，可他自己卻對這絲毫不上心，反而關心未來岳父和岳母喜歡什么，以及即將要和羅娜分別的憂傷。
段宇成特地準備了一個意外的生日會，雖然今天不是羅娜的生日，但他迫切地希望自己能陪她過每一個生日。可羅娜許的生日愿望都不如他所愿，所以段宇成發了脾氣，口不擇言地指責她只關心比賽。羅娜能理解他的心情，出去握住他的手。羅娜從小的生活環境，讓她早已習慣了離別，也習慣了保持微笑開心面容，才不致讓遠離的親人擔憂。她對段宇成也一樣，但她沒想到離別的悲傷那么濃烈，段宇成還沒離開，她就已經開始瘋狂想念他了。
聽完羅娜說的話，段宇成心里的氣早就沒了，兩人各自許了一個愿望，羅娜希望能和段宇成一輩子開開心心地在一起，而段宇成希望自己能成為羅娜的驕傲，也能是她的依靠。很快，段宇成趕赴國外，來到羅守民家中，因為羅娜說羅守民喜歡穿西裝的人，所以第一天見面，段宇成特地穿了西裝。結果羅守民讓他上場跳高，段宇成硬著頭皮穿著西裝熱身，還沒開始跳，西褲就因為他的大幅度運動而“嘶”地一聲裂開。
看起來羅守民是對段宇成嚴厲，但實際上是沒好氣，羅母看得出來，他對段宇成其實是老丈人對女婿的一個下馬威。段宇成把這些事糗事告訴羅娜，羅娜在電話那頭笑得合不攏嘴。不過她父親就是那樣的老古板，如果他不認段宇成這女婿，那羅娜也只好考慮再換一個，段宇成立刻打斷說，他絕不會給羅娜再換一個的機會。他還想再跟羅娜聊，羅娜那邊卻忙起來掛了電話，段宇成懊惱地一頭扎進枕頭里。
段宇成開始和羅娜過起了顛倒的生活，羅娜晚上準備休息的時候，段宇成正早起準備訓練。他們于是不再經常聯系，有一天段宇成翻看羅娜的朋友圈，發現她和一個男生的合照，遂發消息問羅娜這是誰。羅娜回復他，對方是大一的，之前跟段宇成提過很多次了。段宇成重復羅娜的話，試圖揣測羅娜的語氣，羅守民看他這副樣子，心里多少都已經有些不滿。再加上段宇成利用休息時間給羅娜打視頻電話，羅守民更是生氣，直接沒收了他的手機。
段宇成無心訓練，羅守民便給他下了最后通牒，一旦達不到自己的訓練標準，這輩子別想見到羅娜。羅娜得知羅守民沒收了段宇成的電話，為此和父親在電話里大吵一架，但父親的態度很堅決，如果段宇成達不到他的標準，就趁早滾蛋，反正也是他主動要來國外訓練的。羅娜也氣惱段宇成的不爭氣，在段宇成好不容易借了隔壁的手機聯系她時，羅娜態度嚴厲，要求段宇成沒達到標準之間不許聯系自己，說完就掛了，段宇成執著地打，羅娜都沒再接。
冷落了段宇成一晚后，羅娜才央求母親把她的電話給段宇成，短短的幾秒語音，治愈了段宇成心，他也終于沉下心來訓練。三個月后，努力訓練初見成效，他順利跳過了兩米二五，而羅守民也笑著把手機還給他。段宇成立刻聯系羅娜，給她分享自己的喜悅，他還說羅守民不久后會帶自己去參加米爾羅斯的田徑大賽。比賽那天，眾人在江天的面館里看直播，看到段宇成順利地跳過兩米二六的高度，他們瞬間高呼起來。
這次成功，離不開段宇成自身的努力，也離不開羅守民的悉心栽培。段宇成想了很久，既然國家隊已經發了聲明，蔡立秋也跟他道了歉，段宇成決定回國參加世錦賽的選拔。羅守民支持他的決定，一個運動員最大驕傲就是代表自己的國家比賽。不過段宇成沒把自己要回國的事情告訴羅娜，因為他想給羅娜一個驚喜。段宇成的舍友、江天、李格等人都幫著他瞞羅娜，并在私下里在學校里安排好了給羅娜的巨大驚喜。
可是他根本不會撒謊，于是在回學校的路上，羅娜以為他有事瞞著自己，生氣地讓他停車，段宇成只好拿出戒指，老實說自己今天準備跟她求婚。羅娜頓時氣消，讓他帶自己回學校，去看他為自己準備的驚喜。在王啟臨等人的見證下，段宇成正式向羅娜求婚，眼前是心上人，段宇成的拿著戒指的手都在發抖，但最終還是說出了那句求婚的話，羅娜也毫不猶豫地說愿意。
他們這一路走來，說不上多坎坷，但也沒有很容易，也許是真心相待，彼此深愛，所以顯得十分難能可貴。作為教練，羅娜成就了段宇成，段宇成也成就了羅娜的愛情。
全劇終。