寧訓練場下著大雨，寧檬無助的看著曾和楊姝比賽的單杠流下眼淚，藍電眾人一直在旁邊陪著她。寧檬突然申請離開藍電，作為一名戰士她已經喪失了最基本的作戰能力，這不是逃避，而是為藍電好。秦觀沒能阻止，政委率先批準了寧檬的請求，這個時候藍電的男兵女兵跑進來求政委讓寧檬留下來，再給她一次機會，文靜也急忙說讓寧檬再留在藍電幾天，看著藍電一張張堅決的臉，政委最終還是同意了。
吳杰要和李麗見面，這幾天東躲西藏的李麗聽吳杰說要給自己酬金立刻去和吳杰見面，但她也做了一手準備提前把吳杰的犯罪證據保存到網盤，兩個小時后還沒有操作就會自動發到公安郵箱里，但是吳杰根本不害怕她的威脅，陳主編動動手指就把李麗用來自保的手段毀了。李麗的存在威脅到了吳杰，自然而然被他們動手解決了。寧檬從噩夢中醒來，文靜急忙過來安慰，說要給她做面吃。寧磊之前經常給寧檬做面，文靜做面的手藝也是向寧磊學的，想起那段時光，文靜微微一笑。寧檬想起寧磊卻只有痛苦的回憶，文靜希望她像自己一樣用回憶支撐自己走出來，完全拋去負面情緒。
秦觀很擔心寧檬，李思思也偷偷拿著吃的來見寧檬被秦觀阻止了，如果真的為寧檬好，這段時間他們都不能見她。李思思郁悶地回到宿舍，這幾天寧檬不在宿舍，又不知道能不能好起來，大家都很擔心，所以就拿出了當初的合照，看到寧檬笑得那么開心，氣氛又有些傷感。
為了加快備戰閃電行動，總部特地派出八名指揮官指導藍電，其中就有秦觀的老同學老李。秦觀一上來套近乎，不過指導組是帶著任務來的，把丑話先放在了前面表示不管之前藍電有什么戰功，從現在起都是學員，絕對不會有任何例外。指導組到來后藍電的訓練氛圍很緊張，徐冬冬拿著食堂的包子給還在訓練的林奕送來，被秦觀發現后訓斥一通，林奕和徐冬冬爭著包攬責任，秦觀無奈的說關心戰友是好事，但是需要分清楚場合嘛。眼瞅著一個禮拜快要過去了，寧檬的去留依然未定。文靜帶著寧檬出來散步，正在車上訓練的隊員們連忙打開門和寧檬打招呼，帶著眼淚祝她快點好起來，寧檬也一直追著車跑，不約而同的喊起了口號。越艱難越向前，寧檬一次又一次地告訴自己，我不會放棄的，絕對不會！文靜心疼地抱住寧檬，也許對她而言最幸福的事情就是留在藍電，和大家一起并肩作戰。
隊員們因為請求和寧檬說話，被秦觀罰訓練結束后跑步，大家抱怨老李不通人情，畢竟他們都很久沒有見到過寧檬了。秦觀難得回了趟家，秦志偉開門見山地說自己把新交的女朋友劉羽希接到了家里，以后也要住在家里了。秦觀看到照片覺得有些不太靠譜，這個女朋友也太年輕了吧。秦志偉卻抱怨秦觀從不關心自己，他需要一個知心人。秦觀不同意劉羽希住在家里，秦志偉也不聽，父子又大吵一架。
秦觀用寧磊的照片修了一張圖，想要讓寧檬擊斃挾持寧磊的恐怖分子幫她打開心結，可是寧檬拿起槍，眼前就是寧磊的笑臉。秦觀情緒有些崩潰，大罵寧檬是廢物，她現在這樣也根本不配留在藍電！秦觀讓寧檬收拾東西退出，趙隊長見狀跑來關心秦觀，可秦觀今天心情不好一言不合就甩臉子，還打了趙隊長一拳。文靜目睹這一幕喋喋不休地批評秦觀，秦觀說趙隊長侮辱寧檬他才會動手，不管怎么樣別人都不能侮辱自己的兵！秦觀護犢子數第一，驢脾氣也越來越嚴重了，說到底也是因為寧檬的事情擔心。文靜讓秦觀去找趙隊長賠禮道歉請求原諒，秦觀只能卑躬屈膝地去負荊請罪。不過趙隊長并不記恨秦觀，自認愛兵如子這一點不如他，當然他的話也很難聽，只是不是要故意刺激秦觀，是看不慣他那么殘忍地對待一個小姑娘。兩個人三言兩語化解恩怨，文靜這才放心下來，還不忘叮囑秦觀抽時間關心一下秦志偉。
秦志偉接到秦觀打來的電話心心念念讓他回家，這個時候電話里傳來劉羽希的聲音，秦觀立刻掛了電話。秦觀買了些保健品給秦志偉，他想了很多天，秦志偉身邊的確缺一個知冷知熱的人，所以他也不干預了。秦志偉很開心，連忙拉著秦觀去參加會館。
吳梅讓吳杰找幾個可靠的人去小樹林接貨，陳主編之后會一直待在吳杰身邊，吳梅不想在這個關鍵時刻看到任何差錯。吳杰打電話給莎莎，莎莎聽說廣德能源被端了也不愿意聯系他，何況這活兒風險太大沒有利益很少有人愿意干。秦志偉給秦觀介紹了會場，然后就去接待市領導了。裴叔忍不住告訴秦觀，會場的燈光工程就是劉羽希承接的。秦觀心直口快立刻跑到秦志偉面前戳穿劉羽希，秦志偉卻口口聲聲自己閱人無數，劉羽希是什么人他看的清楚，兩個人還沒好好說幾句話又吵了一架，秦志偉更是氣得差點發病。
文靜告訴秦觀，寧檬的情況非常不好，想要在短期之內痊愈非常不可能，按現在的情況只能讓寧檬做好準備把她調回原部隊。寧檬最近狀況很不好，莊茜來幫她拔罐故意逗她笑，寧檬笑著笑著卻哭了，其實她很想留在藍電，留在大家身邊。秦觀帶寧檬來到多媒體室，播放起了兩年前公交車事件的錄像，寧檬下意識地要把視頻關掉被秦觀阻止，不直面傷痛，就永遠無法解脫。看著寧磊渾身是血的樣子，寧檬再次崩潰，因為心里原因引起的胃痙攣接連不斷。寧檬希望自己一個人把視頻看完，不需要秦觀陪著他。秦觀不為所動，寧檬再也沒有了看下去的勇氣，眼淚更是啪嗒一下掉在了地上。秦觀要陪寧檬把視頻看完，因為寧磊也想這么做，因為只有從悲傷里走出來才會有明天。
莎莎用錢找了一幫人去小樹林接貨，莎莎也會和他們一起去。藍電的隊員們帶著很多禮物來看寧檬，說要送送她，沒想到文靜說寧檬已經提前離開了，她擔心如果當面告別會更加難過。李思思聽到這個消息嚎啕大哭，女兵們也忍不住灑了幾滴眼淚。秦觀帶著寧檬回到了宿舍，讓她和藍電做最后的告別。那本《軍事現代化指揮學》還安靜地躺在她的抽屜里，進入藍電的一幕幕再次涌上心頭，寧檬再一次流下了沉默的淚水，秦觀上前捏了捏她的肩膀以示安慰。
開車送寧檬離開的路上，秦觀拿出了一條項鏈，讓她留著做個紀念。看到項鏈上的藍電標志，寧檬又抽泣起來。秦觀也很心疼，但人總要成長，用理智撫平傷痛才是正確的。秦觀說自己出來的太著急忘記帶上小花，寧檬便說要把小花放在他那里照顧，其實秦觀并不是忘記了，而是故意沒有拿。路上，秦觀偶然從路過的車輛里看到了莎莎的身影，她就是當初在醫院的恐怖分子。秦觀和寧檬急急忙忙跟了過去，看到莎莎正和幾個人商量押貨的事情，秦觀連忙讓寧檬去報警。然而秦觀卻被發現了，寧檬沖上來保護秦觀被莎莎開槍擊中胸口。
秦觀死死地拖住了一名恐怖分子，寧檬舉起槍，盡管這次還是看到了寧磊的幻覺，但她終于開了槍。莎莎帶著剩下的恐怖分子跑了，秦觀跑回來時以為寧檬已經咽了氣，腦海中頓時一片空白，他答應過寧磊，也答應過寧母要保護寧檬一輩子，卻沒想到會是這樣。秦觀這才發現寧檬還有呼吸，急忙做起了心肺復蘇，寧檬醒來后，秦觀喜極而泣。還好寧檬胸口戴著秦觀送的項鏈，是鎢鋼筑成的，外面有炭纖維，所以寧檬才僥幸躲過了這發子彈。
寧檬很快就能出院了，大家來醫院看望她，不過寧檬到底能不能留在藍電還要等上級安排。公安已經開始調查恐怖分子要押什么貨，秦觀也表示當時寧檬救了自己，已經克服了心理陰影，應該留在藍電。支隊長和政委同意寧檬歸隊，寧檬回到藍電再次恢復了活力滿滿的樣子，并且全身心投入到了新裝備的訓練使用中。老李夸寧檬進步神速，不過他擔心的不是寧檬，而是秦觀。
老李擔心秦觀這個大隊長的成績會被女兵超過，不過秦觀卻不以為然，就算贏了自己也是青出于藍。藍電狙擊組有些特殊，秦觀必須決定主狙擊手的位置，林奕和楊姝都很優秀，秦觀決定讓他們公平競爭，明天下午比賽決出誰是主狙擊手誰是觀察員。林奕和楊姝的競爭氛圍很和諧，徐冬冬則經常跑來練習場看林奕，她對林奕的水平還是很有信心的，但是這次不確定因素太多了，徐冬冬想幫幫林奕，尤其在看到他為了訓練一絲不茍被蚊子咬了也不在乎的時候。
徐冬冬去醫務室找劉軍醫拿了一些蚊蟲叮咬還有通便的藥，劉軍醫千叮嚀萬囑咐叫她別多吃，不然容易拉肚子。楊姝正在為下午的比賽做準備，徐冬冬跑來找她聊天，想勸她別和林奕爭這個狙擊手。楊姝毅然拒絕作弊，想當狙擊手就要憑自己的本事去爭，這才是真本事。楊姝剛走林奕就來了，徐冬冬手上還拿著楊姝的水壺，她把防蚊蟲的藥給了林奕，林奕很感動。食堂吃飯時徐冬冬把水壺給了楊姝，叫她別把剛才的事情告訴林奕，就當什么事情都沒有發生過。
比賽時，楊姝突然有些肚子不舒服，成績也有失水準，林奕獲勝。不過林奕看到楊姝結束比賽跑去廁所，心里十分疑惑，立刻請求今天比賽結果作廢再安排一次比賽，但是秦觀沒有同意。楊姝今天的狀態很奇怪，否則以她的實力誰輸誰贏還真不一定，莊茜覺得她的病有些奇怪，畢竟中午她在宿舍時還好好的。女兵們你一言我一語，林奕心中起疑悄悄把徐冬冬拉到旁邊。中午林奕看到徐冬冬去醫務室開了通便藥，所以林奕很難不把這兩件事情聯想到一起，徐冬冬極力否認，楊姝也是自己的戰友，她怎么會這么做！
徐冬冬很是冤枉，林奕有些著急，也是生怕徐冬冬為了自己做傻事，連忙和她道歉，二人約定好以后不管發生什么事情都要互相坦誠。徐冬冬就把中午和楊姝的聊天和林奕說了，林奕聽到這些卻很生氣，他難道不能靠自己的真本事贏得比賽嗎？徐冬冬這么做不尊重林奕，也不尊重楊姝，林奕一氣之下轉身就走。
徐冬冬郁悶地在宿舍砸核桃發泄，楊姝打完吊瓶回來，中午她在食堂吃了很多大蝦還喝了維C泡騰片，這兩個東西在一起會產生砒霜的，所以楊姝才會食物中毒。不過楊姝對比賽結果也并不在乎了，畢竟大家都是戰友。寧檬從早到晚追著老李請教問題，連吃飯時間也不放過，累得老李黑眼圈都出來了。老李和秦觀打小報告，秦觀卻十分欣慰，不過看到大家這么努力訓練，他們也很高興。支隊長讓秦觀帶頭和指導組來一次戰術交流辯論會，只有連級以上的干部才能參加，寧檬聽說后就追著秦觀軟磨硬泡求他讓自己參加，秦觀只能答應去和參謀長匯報一下。轉頭秦觀帶著一臉笑容求參謀長軟磨硬泡，用盡了各種理由才為寧檬求來了這個機會。
交流會上，寧檬的出色表現贏得了大家的贊賞。童夢瑤卻因為沒能參加交流會而郁悶，徐冬冬笑了笑，說她心里有鬼。趙隊長在秦觀旁邊煽風點火，說寧檬第一天來就把秦觀蓋過去了，寧檬懟回去說強將手下無弱兵。徐冬冬和林奕最近一直不怎么說話，心情也一直不太好，童夢瑤和楊姝來做她的思想工作。徐冬冬說了前因后果，不過她的初衷也是好的嘛。
藍電破例采取了男女搭配雙狙擊手的模式，楊姝和林奕說了徐冬冬的事情，其實她只是為林奕好。楊姝已經想清楚了，她要做好自己的觀察員，這和她之前凡事爭第一的態度完全不同，林奕也有些驚訝。楊姝還提醒林奕，徐冬冬沒有給自己下瀉藥，是她自己嘴饞食物中毒了。